Ĉi tiuj facilaj fruktoj estas faritaj per fruktoj de freŝaj fruktoj aŭ beroj trempitaj en simpla fraŭda bateo. Uzu tranĉaĵoj de banano, persikoj aŭ pomoj, aŭ uzu freŝajn berojn.
Aspergi varmajn drenajn fritojn kun pulvora sukero aŭ ĵeti en cinamo sukero.
Rilatitaj: Bazaj Maraj Fritistoj , Spicitaj Apple-Fritiloj
Kion Vi Deziros
- 1 taso de harina trinkaĵo
- 1 cucharadita de polvo de cocción
- 1 kulero de sukero
- 1/2 cucharadita salo
- 2 ovoj (apartaj)
- 1/2 taso de lakto
- 1-kvara verda oleo (por profunda fritado)
- 4 tasoj de banano (pecoj aŭ melocaj tranĉaĵoj, pomoj, aŭ freŝaj beroj de via elekto)
- 1/2 pulvora sukero (aŭ cinamo sukero)
Kiel fari ĝin
- Kunmetu kune faruno, bakante pulvoro, sukero kaj salo.
- En bovlo, kombini ovon yemas, lakton, kaj 1 kuleron de maizo de oleo; blendu bone
- En metalo aŭ vitra bovlo kun elektra miksaĵo, bati la orajn blankulojn al rigidaj pintoj.
- Foldu la batitajn ovojn en la batilon.
- Verŝu oleon en profundan friton aŭ pezan profundan kaldronon kaj varmegon al 370 °.
- Metu iujn el la bananoj aŭ fruktojn en la batilo; milde movu la mantelon.
- Kun prenoj, forko aŭ kulero, pli malaltiĝu la batitaj fruktoj en varmajn profundajn oleo kaj friti dum 3 ĝis 4 minutoj. Labori en malgrandaj partoj.
- Dreni sur papero kukloj.
- Aspergi varmajn fritojn kun pulvora sukero aŭ rulo en cinamo-sukero-miksaĵo.
40 Fabela Matenmanĝo kaj Brunch Receptoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 51 |
| Tuta Fat | 2 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 19 mg |
| Natrio | 92 mg |
| Karbonhidratoj | 7 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 1 g |