Por simpla, delikata plado uzante freŝaj ingrediencoj, provu ĉi tiujn tomatajn tranĉojn kun basiloj kaj salo kaj pipro. Preparu ĉi tiujn tomatojn proksimume 30 minutojn antaŭ servado kaj permesu ilin veni al ĉambra temperaturo.
Kion Vi Deziros
- 2 grandaj tomatoj
- Dash salo
- Ĵetu ĵus grundan pipron
- 4 grandaj folioj de kokolo (pikitaj aŭ rulitaj kaj tranĉitaj maldike (ĉifona)
- 2 kuleroj de vinaigreto (aŭ salado)
Kiel fari ĝin
- Tranĉaĵo tomatoj; aranĝi servadon.
- Aspergu per salo kaj pipro, tiam la pikitan basilon.
- Estu por 30 minutoj. Servu kun vinaigreto, salata vestado, kradrita fromaĝo, aŭ servu kiel estas.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 15 |
| Tuta Fat | 0 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 43 mg |
| Karbonhidratoj | 3 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 0 g |