Matenmanĝo burritos estas amuza recepto, kiu estas facila por fari kaj mirinde havi vian frostujon. Vi povas varii la aldonojn al ĉi tiu facila kaj sovaĝa recepto por Freezer Breakfast Burritos. Aldonu cepojn aŭ frostitajn haŭajn brunajn terpomojn , preterlasu la saŭcon, uzu spikan aŭ mildan porkan kolbason , aldonu kelkajn pikitajn jalapeajn paprikojn, se vi ŝatas aferojn pikaj, aŭ provu uzi malsamajn tipojn de fromaĝo aŭ gustumitaj omeloj. La eblecoj estas senfinaj!
Ĉi tio estas fabela recepto por okupi lernajn tagojn. Ĉiu homo mikroondas sian propran burrito (aŭ burritos), kaj elprenas oranĝan sukon, kafon, lakton kaj kelkajn freŝajn fruktojn. Aŭ se vi havas kompanion por la semajnfino, diru al viaj gastoj pri ĉi tiu plado. Ili povas nutri sin kiam ili vekiĝas.
Vi povas ankaŭ malŝpari ĉi tiujn burritojn en la fridujo dum la tuta nokto, poste envolvi ĉiun en folio kaj baki je 350 gradoj dum 10 ĝis 15 minutoj ĝis varmega. La tonditaj burritoj ankaŭ povas esti profunda fritita en oleo, varmigita al 375 ° F dum 3 ĝis 5 minutoj ĝis ora bruna kaj kruta.
Servu ĉi tiujn burritojn per freŝa frukto kaj vitro da oranĝa suko. Aldonu taĉon da kafo por granda matenmanĝo, kiu estos preta manĝi en sekundoj.
Kion Vi Deziros
- 12 ovoj
- 3 kuleroj de butero
- 1 lb. porka kolbaso, kuirita kaj drenita
- 1/2 pokalo porĉa saŭco
- 2 tasoj Cheddar aŭ Pepper Jack fromaĝo
- 24 omletoj de faruno
Kiel fari ĝin
En granda mantelo, fandi la buteron super meza varmego.
Batu ovojn en granda bovlo ĝis kombinita; aldonu la kremo kaj bati denove. Aldonu ĉi tiun miksaĵon al la skileto.
Kuiri la ovojn en la butero, skrapante la fundon de la skileto kun spatulo kaj turnante la ovojn de foje, ĝis ili estas rampitaj kaj fiksitaj. Aldonu la kuiritan kolbason kaj saŭcon al la miksita ovo miksaĵo kaj miksu milde.
Varma la omletoj laŭ la produkta pako.
Metu ĉirkaŭ 1/2 tason de la ovo kaj kolbasa miksaĵo al ĉiu omleto kaj aspergu per iu el la fromaĝo. Rulu ĉiun omleton por fari burritojn, faldante en la finoj. Ne plenigu la omletojn aŭ ili eksplodos dum recalentado.
Metu la burritojn sur pergamino paper-tegitajn kuketajn foliojn kaj frostigi ilin ĝis ili estas tute frostigitaj kaj firme. Tiam envolvu ĉiun burrito individue en malvarma envolvaĵo kaj pakaĵo en zip-ŝlosilajn kuberajn sakojn.
Kiam vi pretas manĝi, malŝprucas la burritojn, envolvu ilin malrapide en mikroondaj sekuraj papra tuko kaj varmegas en la mikroondoj kun alta potenco dum 1 ĝis 3 minutoj ĝis la plenigo varmegas kaj la fromaĝo fandiĝas.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 4105 |
| Tuta Fat | 256 g |
| Saturita graso | 121 g |
| Senatentigita graso | 87 g |
| Kolesterolo | 1.476 mg |
| Natrio | 7.583 mg |
| Karbonhidratoj | 267 g |
| Fitara Dieto | 24 g |
| Proteino | 179 g |