Ĉi tiu bongusta kaj facila matenmanĝo-kaserolo-recepto povas esti farita antaŭtempe kaj fridigita dum la nokto. Tiam simple elprenu ĝin el la fridujo ĉirkaŭ 15 ĝis 20 minutoj antaŭ bakado por ne-fussa mateno.
Kion Vi Deziros
- 1/2 funtoj
- Porka kolbaso (pika aŭ milda)
- 1 meza cepo (pikita)
- 4 tasoj hah brunaj terpomoj (frostigitaj, kudritaj, malplenigitaj; ĉirkaŭ 16 onzas)
- 1 1/2 tasoj Monterey-jako (aŭ cheddar fromaĝo, trinkita kaj dividita)
- 3 ovoj (
- batita )
- 1 taso de lakto
- 1/4 cucharadita de pipro
- Laŭvola:
- milda saŭco
Kiel fari ĝin
- Varmigu la fornon al 350 F (180 C / Gaso 4). Butero de 8 coloj de kvara bakado.
- En granda skileto, kuiri kolbason kaj cepon, rompante kolbason kun spatulo. Kiam kolbaso estas kuirita, drenu troan grason.
- En la preta bakanta plado, kastras la hash brunajn terpomojn, duonon de la trinkita fromaĝo, brunita kolbaso kaj cepo-miksaĵo, tiam la cetera trinkita fromaĝo.
- En bovlo, batis la ovojn, lakton kaj pipron kune; versxu ovon miksaĵon super fromaĝo.
- Kovru per folio kaj baku por 45 ĝis 55 minutoj, aŭ ĝis tranĉilo enmetita proksime de la centro eliras pura.
- Translokigi kaserilon al drato-ferdeko kaj lasu rezisti dum 10 ĝis 15 minutoj.
- Tranĉi en kvadratoj. Servu per saŭco, se vi deziras.
Vidu ankaŭ
Familia Stilo Bacon kaj Egg Bake
Misisipi-matenmanĝon Bake With Sausage Patties
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 676 |
| Tuta Fat | 45 g |
| Saturita graso | 18 g |
| Senatentigita graso | 17 g |
| Kolesterolo | 197 mg |
| Natrio | 869 mg |
| Karbonhidratoj | 41 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 28 g |