Dolĉa kaj Sour Tongue (Karno)

Susan Portman estas tre talenta artisto, kiu ankaŭ scias kiel kuiri artike. Ŝi tre rekomendas la recepton de Dolĉa kaj Sour Tongue de sia patrino. Susan ŝatas servi ĉi tiun mola kaj bongusta kosherra plado por la juda festo de Sukkot.

Kion Vi Deziros

Kiel fari ĝin

1. Metu langon, cepon, golfeton kaj ĉian spicon en poto. Kovri kun malvarma akvo. Kovrilo. Kuiri per meza varmego dum 2 horoj.
2. Malvarmeta. Kiam la lango estas varmeta, senŝeligas. Poste tranĉu la lingvon - pinton al reen - en meznivelajn larĝajn striojn.
3. En aparta kruĉo, kombini tomatan saŭcon, akvon, citronan sukon kaj brunan sukeron. Aldoni tranĉitan langon. Kuiri la langon en ĉi tiu saŭco per meza varmego dum alia horo aŭ ĝis la lango estas mola. En la lasta duona horo da kuirado aldonu la sekvinberojn.

Konsiloj:

1. Estas plej bone uzi piklatan langon ĉar ĝi jam estas spicita.
2. Ĉi tiu sama saŭco povas esti uzata por karnoĉambroj.
Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj 823
Tuta Fat 1 g
Saturita graso 0 g
Senatentigita graso 0 g
Kolesterolo 0 mg
Natrio 68 mg
Karbonhidratoj 173 g
Fitara Dieto 10 g
Proteino 28 g
(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).