Kora kaj riĉa, ĉi tiu salmo-kuira recepto estas mirinda maniero uzi sobraditan kuiritan salmon aŭ enlatan salmon. Ĉar ĝi estas farita en la malrapida kuirejo, ĉi tiu chowder estas ideala por noktoj kiam la infanoj havas lernejajn sportojn aŭ agadojn.
Ĉi tiu chowder manĝas ĉion aparte. Nur aldonu verdan saladon kaj kelkajn krustajn italajn aŭ francan pano, kaj vi bone iros.
Ne fraŭlino: Corn Chowder ReceptoKion Vi Deziros
- 8 onzas. ruĝaj terpomoj, kudritaj en 1/2-colojn
- 8 onzas
- 15 onzas povas krei maizon
- 1 malgranda cepo, kriĉita
- 1 meza ruĝa sonorilo, semita kaj kruĉita
- 1 Jalapeno-pipro, semita kaj kruĉita
- 2 tasoj vegetalaj aŭ marĉoj buljono
- 1 cucharadita. mariskoj, kiel ekzemple Malnova Golfeto
- 2 5 onzas. balaas salmonon, drenitan (aŭ 1 tason senfina kuirita salmo, flakita)
- 1 taso da kremo aŭ duono kaj duono
- 3-5 dashes varma saŭco (laŭvola)
- 4-6 tranĉaĵoj torto, kuiritaj, por ornami
Kiel fari ĝin
- Aldonu la terpomojn, maizojn, kremitajn maizojn, cepojn, ruĝajn paprikojn, jalapenajn paprikojn, vegetalajn buljojn kaj marbordojn en la malrapidan kuirejon. Kovri kaj kuiri malaltiĝe dum 7-8 horoj aŭ altaj por 3-4 horoj.
- Ĉirkaŭ 15 minutoj antaŭ servado, ŝtupo duono de la miksaĵo en likvigilon. Kun kuireja tuko sur supro de la likvilo (por eviti vaporbruligojn), purigu la supo ĝis dikiĝi. Reiru al la malrapida kuirejo. Aldoni la salmon kaj kremo aŭ duonon kaj duonon kaj la varman saŭcon, se ĝi uzas.
- Stiri, kaj kuiri alian 15 ĝis 30 minutojn. Gusto, kaj aldonu pli da seafoodvokado se necese. Noto: Malrapida kuirado muntas la gustojn de nutraĵoj. Estas tre verŝajne, ke vi bezonos sezoni ĉi tiun supo antaŭ servado.
- Donu la kapon en kaldronojn, kaj supro kun kruĉita lardo.
Ne fraŭlino: Salmo Receptoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 338 |
| Tuta Fat | 17 g |
| Saturita graso | 8 g |
| Senatentigita graso | 5 g |
| Kolesterolo | 59 mg |
| Natrio | 534 mg |
| Karbonhidratoj | 33 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 15 g |