Vipu grupon da pancakes en neniu tempo kun ĉi tiu baza pancake recepto. Vi povas ĝustigi ĝin per ŝaltilo de butero en por lakto. Se vi faros, aldonu 1/2 kusenon de baksa sodo al la recepto. Vi ankaŭ povas aldoni iom da pikitaj fruktoj al la bateo. Kelkaj pikitaj piroj en falo faras belan aldonon. Se vi faras ĉi tion, aldonu 1/2 korpon da cinamo al la sekaj ingrediencoj. Tamen, se vi elektas adapti tiun ĉi bazan pancaktan recepton, se via familio aperos domojn kun domoj de miksaĵo, aŭ hejtitaj de skatolo da frostitaj pancakes. Ĝuu kun sovapo de bona kvalito siropo de arce .
Kion Vi Deziros
- 1 ¼ tasoj farunoforaj
- ¼ taso de sukero
- 1 kuseno bakanta pulvoro
- ¼ kaliko sal
- 1 granda ovo
- 1 tbsp de oleo de canola
- 1 1/3 tasoj ne grasaj lakto
- 1 ĉapo vanila ekstrakto
Kiel fari ĝin
- Prenu farunon, bakantan polvon, kaj salo en granda bovlo. Prenu ovon de ovo, lakto kaj vanila ekstrakto en malgranda bovlo. Aldoni malsekajn ingrediencojn por sekigi kaj movi bone.
- Varmigu kradon al 375 F. Pour 1/4 taso batilo por ĉiu pancake. Kuiri ĝis bubloj formas kaj la randoj aperas seka. Tiam flugi kaj kuiri por alia 1 ĝis 2 minutoj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 213 |
| Tuta Fat | 10 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 5 g |
| Kolesterolo | 156 mg |
| Natrio | 494 mg |
| Karbonhidratoj | 22 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 8 g |