Ĉi tiu ĉilia saŭco estas farita per sekigitaj larĝaj chilepikoj. Uzu ĉi tiun simplan saŭcon per enkiladoj, aŭ uzu ĝin per rostita fiŝo aŭ kokido.
Kion Vi Deziros
- 2 sekigitaj anĉeloj
- 1/4 taso cepo (pikita)
- 1 kulero de vegetala oleo
- 2 malgrandaj tomatoj (senŝeligitaj kaj pikitaj)
- 1/4 tasoj de kaliko
- Dash sekigita folio oregano
- Dash-kumino
- 2 tasoj de kokala buljono
Kiel fari ĝin
Akvumu bukojn en varma akvo dum 15 minutoj. forigi tojn kaj semojn; tranĉu. Sauté pikitajn ĉilizojn kaj cepojn en vegetala oleo ĝis mola. Aldonu la tomatoj, sekvinberojn, kuminojn, oranĝojn kaj kokan buljonon; mildigi 10 minutojn pli longan.
Translokiĝi al likvigilo kaj miksi ĝis saŭco estas glata.
Vi Might Like Like
Macaroni kaj fromaĝo de Ĉilio Verdo
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 27 |
| Tuta Fat | 1 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 92 mg |
| Karbonhidratoj | 4 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 1 g |