Iri sukeron sen signifo devi bongustan manĝaĵon por malsaĝa kaj enuiga manĝaĵo. Certe iuj manĝaĵoj eble devas esti limigitaj sed ofte sufiĉas la manĝaĵoj kaj manĝaĵoj, kiujn vi amas nur bezonas iomete por fari ilin parto de via sukero libera vivstilo.
Se vi estas en ĝardenado, vi povus esti ĉe la plej alta rikoltado en ĉi tiu tempo de jaro. Se kukumoj abundas, kie vi vivas aŭ freŝa de via ĝardeno ĉi tiuj simplaj receptoj estos nur la afero, kiun vi bezonos por ĝui dum ajna nokto de la semajno. Ĉiuj ĉi tiuj receptoj ne bezonas multan tempon en la kuirejo, por ke vi povas elspezi pli da tempo al la libera aero antaŭ ol la malvarma sezono komenciĝos. Neniu el ĉi tiuj receptoj postulas la fornon eĉ esti turnita sur kiu estas pluso kiam la vetero varmegas. Kukumoj estas idealaj kiel sukero senpaga, sed kiam vi ricevas iom da kreaĵo, ili povas esti eĉ pli bonaj kaj ĉi tiuj receptoj montros al vi kiel.
La plej bona parto pri ĉi tiu listo estas, ke ili estas ĉiuj malaltaj en karboj, malaltajn kaloriojn kaj plejparte vegetaranojn, krom la unua, kiu inkluzivas sanan kokidan salaton. Uzu por manĝaĵoj, kiel malpezaj lunĉoj aŭ flankoj kun vespermanĝo, sed kiam vi provas iujn ĉi tiujn receptojn, vi demandos vin, kial vi ne enŝipiĝis kun amo de kukumoj antaŭ longe.
01 de 06
Kokidaj Saladaj Kukumaj BitesBrenda Bennett Jen facila maniero por ĝui sandviĉon sen karboj! Uzu kukuman tranĉaĵon kiel la "pano" kun lumo delikata kokida salato en la mezo! Bela aperitivo ankaŭ!
02 de 06
Blanka Cheddar Kukumo BlatojSana kaj gusto alternativo al grasaj, pezaj terpomaj blatoj! Se vi havas multajn kukumojn el via ĝardeno, tio estas la maniero uzi multajn. Ili malaperas rapide do pretas fari pli!
03 de 06
Kukumo Dill Saladon kun Neniu Sukero Aldonita VestadoKraza salato, facila kaj refresca en varma somero! Simpla flanko kun ajna entrado.
04 de 06
Granato de Kukaj Fromaĝoj de KukumoKun nur kelkaj ingrediencoj, vi povas havi ĉi tiujn elegantajn aperitojn pretajn por via venonta partio! Se vi ne frenezas pri granatoj supre simple ŝanĝi ilin por freŝaj framfoj aŭ eĉ por pli da bongusta flare provu pikitajn verdajn olivojn.
05 de 06
Sour Cream and Cepe Cucumber BlatojCrispaj kukumaj blatoj estas facila kaj bongusta maniero por ke la infanoj manĝu iliajn vegetaĵojn! Alia recepto kiu manĝos antaŭ ol vi povas plenigi la servantan bovlon kun ili!
06 de 06
Gremolata-nuda kukumo-kukumoGremolata Citrono de Malalta Kukumo. Brenda Bennett Facila ĝardeno, freŝaj ingrediencoj, kiuj faras malpezan flankon por ajna entro! Malalta en karboj kaj plena de gusto!