Ĉi tiu varma bacon-vesto estas mirinda sur spinaco-salato , aŭ provu ĝin sur bebo kale aŭ aliaj molaj verdoj. La varmaj vestaĵoj, la verduloj kaj la lardo aldonas belan fumantan guston.
Kion Vi Deziros
- 3 tranĉaĵoj lardo (kuiritaj kaj kruĉitaj)
- 1/3 taso sukero (granulado)
- 1/3 taso
- vinagro (vinbero aŭ vinagro de ruĝa vino kun granato)
- 1 kulero da akvo
- 2 kuleroj de maizo
- 1 saltas salon
Kiel fari ĝin
- Fritu la lardon ĝis kruta; Forigi paperojn de bukloj por dreni.
- En malgranda kaserolo, kombini la lardojn, sukeron, vinagron, akvon, maŝinon kaj saloran salon. Preni miksi.
- Kuiri super meza varmo, moviĝante ĝis la sukero estas solvita kaj la miksaĵo dikiĝas.
- Disvastigi varmajn vestojn super spinaca salato aŭ aliaj verdoj; aspergu per lardo.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 183 |
| Tuta Fat | 3 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 8 mg |
| Natrio | 207 mg |
| Karbonhidratoj | 36 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 3 g |