Tinuso Casserole Kun Macaronoj

Ĉi tiu bela kaj macaraj kaserolo estas tre gusto kombinaĵo, kaj ĝi estas tuta manĝo en unu plado. Miksitaj legomoj kaj malmolaj kuiritaj ovoj aldonas la nutran enhavon, kaj condensa supo faciligas la saŭcon.

Kion Vi Deziros

• 1 taso de pasta (kubaj macaroj, kuiritaj ĝis nur mola kaj drenita)
• 1/2 taso cepo (pikita)
• 1/4 taso sonorilo-pipro (verda, pikita)
• 1 taso de lakto
• 1 povas kremo de funga supo (kondensita, povas uzi 98% reduktita grason)
• 2 kuleroj de butero
• 2 kuleroj de faruno
• Laŭvola: 1/4 taso pikita pimiento
• 1 taso miksita legomoj (frostita, malplenigita)
• 1 povas tinuso (flaked blanka, drenita)
• 3 ovoj (malmola kuirita, iomete tranĉita)
• Salo kaj pipro, por gustumi
• 1 taso da paneroj
• 2 kuleroj de butero (fanditaj, por paneroj de pano)

Kiel fari ĝin

1. Precalentar la forno al 350 F.
2. Grasa 1 1/2-kvarta kaserolo aŭ bakanta pladon.
3. Metu 2 kulerojn da butero en grandan skileton super meza varmego; aldonu cepojn kaj paprikojn.
4. Kuiri ĝis cepoj mildiĝas. Aldonu faruno, lakto kaj supo; movu ĝis dikigita.
5. Aldoni pimenton, legomojn, belajn, miksitajn legomojn, pikitajn ovojn kaj kuiritajn makaronojn.
6. Gusto kaj aldonu salo kaj pipro. Meti en la preta kaserolo aŭ bakanta telero.

1. Ĵetu la panojn kun la 2 kuleroj da fandita butero.
2. Espolvu la panerojn egale super la supro kaj baku ĉirkaŭ 30 minutojn aŭ ĝis bele bruna.

Servas 4 ĝis 6.

Vi Might Like Like

Familio Tuna Kaserolelo

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	819
Tuta Fat	41 g
Saturita graso	21 g
Senatentigita graso	12 g
Kolesterolo	259 mg
Natrio	1.114 mg
Karbonhidratoj	81 g
Fitara Dieto	7 g
Proteino	32 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).