Ĉi tiu maizo kaj verda beka kaserolo havas ŝafon, sed tuta kerno estas anstataŭigita. Ĝi estas tre facila flanka plado-perfekta por feriado menuo aŭ dimanĉa vespermanĝo. Korpigita kremo de celeria supo kombinas kun dolĉa kremo por fari la sovaĝan saŭcon. Ruliĝintaj Ritz-kroĉaj paneroj estas ĵetitaj per butero por delikata, kruda pinta.
Ni uzis potencon de tuta kerno de maizo en la kaserolo kaj franca stilo verdaj faboj en la bildita kaserolo.
Kion Vi Deziros
- 1 taso de apio
- 1 taso de pokita pomo
- 1/2 taso pikita verda pipro
- 3 kuleroj de butero, dividitaj
- 1 povas kremo de celerio
- 8 onzas dolĉa kremo
- 1 Povas (12 Oz.) Ŝuĉa greno, Drenita
- 1 povas (16 oz.) Franc-stilaj verdaj faboj, drenitaj
- 12 Ritz-raketoj, disrompis
Kiel fari ĝin
- Varmigu la fornon al 350 F (180 C / Gaso 4).
- Malpeze butero 1 1/2 ĝis 2-kvartra kaserolo.
- En skileto super meza varmego, saŭtejo, cepo, pipro en 2 kuleroj de butero ĝis la celerio estas nur mola.
- En bovlo, kombini supo kaj dolĉa kremo; movu ĝisfunde miksi. Aldonu la saŭtan vegetalan miksaĵon, la grenon kaj verdajn fabojn.
- Transloku la miksaĵon al la preta kaserolo.
- Frapu la restantan 1 kuleron de butero kaj ĵeti per la Ritz-kraketaj paneroj. Espolvu la panerojn super la grasa kaserolo.
- Baku en la precalentigita fornon dum 30 ĝis 35 minutoj.
Konsiletoj kaj variaĵoj
- Anstataŭigi la Ritz-kraketajn panerojn kun proksimume 1 taso da mola pano, ĵetitaj kun 2 kuleroj da fandita butero.
- La bestoj de lardo de drenita enlatigitaj povas uzi por anstataŭi al la verdaj fazeoloj.
Vi Might Like Like
- Klasika Baked Corn Pudding
- Biskita Maizo-Kaserola Recepto
- Reciproka kaseroleto (Neniu Supo) Suda Verda Beo
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 835 |
| Tuta Fat | 53 g |
| Saturita graso | 25 g |
| Senatentigita graso | 19 g |
| Kolesterolo | 144 mg |
| Natrio | 981 mg |
| Karbonhidratoj | 71 g |
| Fitara Dieto | 8 g |
| Proteino | 23 g |