Ĉi tiu klasika fiksa frito recepto uzas tujajn ramajn nudelojn por rapida preparado. Vi ne devas mezuri ekstere iun ajn el la vesperkutimoj kutime postulataj en ekscitiga fritita recepto, ĉar ili ĉiuj estas inkluzivitaj en la vesperkaka pako.
La bovaĵo estas pli facile tranĉi maldike se ĝi estas parte frostita. Kunmetu la bovaĵon dum 30 minutoj antaŭ tranĉi kaj certigi, ke vi uzas tre akran tranĉilon.
Ĉar la kudriloj estas kuiritaj ĝuste en la skileto, vi ne devas fari rizon aŭ kudron por servi per ĉi tiu plado. Ĉi tiu plado estas bona ĉio kun multaj vegetaĵoj, sed vi povus aldoni verdan aŭ fruktan salaton al la menuo.
Ĝuu ĉi tiun facilan recepton por Azia Bovaĵo kaj Ramenaj Nudoj.
Kion Vi Deziros
- 2 kuleroj de oleo
- 1 funto bovaĵo
- supro sirloin , maldikaj tranĉaĵoj
- 2 (3 onzas) pakoj Orienta gusto instantanea ramenodeloj
- 1 cepo, kudrita
- 2 trunaj ajloj, pikitaj
- 4 tasoj frostitaj brokoloj kaj karotoj, malplenigitaj kaj drenitaj
- 1 ruĝa sonorilo, tranĉita
- 2 tasoj de bova bovino aŭ akvo
- 1/2 cucharadita tera zingibro
- 2 tasoj de neĝo
Kiel fari ĝin
Forĵetu unu el la vesperkapablaj pakoj el la ramenaj kudroj kaj rompu la nudelojn en pecojn.
Varma oleo en granda ne-strikta skileto super meza varmego. Aldonu la maldikan tranĉitan bovaĵon kaj kuiri kaj movu dum 3 minutoj aŭ ĝis la bovaĵo estas bruna. Forigi la viandon kaj ĵeti per 1/2 el unu vesperkaka pako el la kudroj. Flankenmetis.
Aldonu la cepo, la ajlo, la brokolo kaj la karotoj al la skileto kaj movu fritojn ĝis preskaŭ kuiris, ĉirkaŭ 7 minutojn.
Stiru en la ruĝa sonorpipro kaj movu freŝa dum 2 minutoj.
Aldonu la bovaĵan buljonon aŭ akvon, grundan zingibron, la rompitajn ŝnurojn, la ripozon de la pakaĵeto, kaj la neĝaj pomoj kaj ekscitu. Alvoku ulbon.
Redukti la varmegon kaj mildigi dum 5 ĝis 7 minutoj, aŭ ĝis la kudroj kaj legomoj estas molaj, moviĝantaj de tempo al tempo. Aldonu la bovaĵon reen al la skileto kaj movu vin por kombini. Stir fri dum 1 minuto pli longa kaj servu.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 387 |
| Tuta Fat | 14 g |
| Saturita graso | 6 g |
| Senatentigita graso | 5 g |
| Kolesterolo | 68 mg |
| Natrio | 851 mg |
| Karbonhidratoj | 37 g |
| Fitara Dieto | 6 g |
| Proteino | 31 g |