Reklamo de paniko de ajlo vesika vegano fabrikita kun fromaĝo de soya vegano kaj majestona vegano por pano de ajlo vegano sed ankoraŭ tradicia. Perfekta por vegano rostokrado aŭ kuirejo. Receta vejana ajlo-pano recepto ĝentileco de Sekvi Viajn Korajn Manĝaĵojn.
Kion Vi Deziros
- 1/2 taso vegana majonezo (mi ŝatas
- Vegenaise )
- 1 kaliko trinkita cheddar aŭ neo flavora vegana fromaĝo
- 1 kaliko, maldike tranĉita verdaj cepoj, kun suproj
- 3 trunkoj pezitaj ajloj
- 1 pano franca pano, duono longo
- 1/3 taso pikita freŝa petroselo (laŭvola)
Kiel fari ĝin
- Miksi Vegenaise , vegana fromaĝo , cepoj kaj ajlo. Diskonigi sur pano-duonoj. Aspergu per petroselo se vi deziras.
- Envolvu ĉiun duonon en folio. Refrigerate 1-2 horojn aŭ froston.
- Malŝprucigu kaj metu vin sur bakita folio. Baku je 400 F por 8-10 minutoj (20-25 minutojn se frostita) aŭ ĝis bofita sed ne bruna. Tranĉi en tranĉaĵoj.
- Vegan ajlora pano ankaŭ povas esti envolvita en folio kaj metita sur la kradon, same kiel regula ajlo pano, se vi havas rostokradon. Ĝuu!
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 179 |
| Tuta Fat | 16 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 21 mg |
| Natrio | 222 mg |
| Karbonhidratoj | 5 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 5 g |