Reklamo de Baraj Anĝeloj de Fat-Senpaga Kukurbo-Apple

Mi disvolvis ĉi tiun Recepton de Fat-Senpaga Kukurbo-Apple Angel Bars dum ĝi veturis interrete. Mi kuradis en receptojn por Lemon Angel Bars. Sed mi estis alfrontata per kruĉo de kukurbo puré kaj pomoj anstataŭ lemon-kukaĵo, do mi pensis, ke mi donos mian version.

Ĝi estas delikata, grasa-libera kaj ĝia oranĝkolora koloro estas tiel gaja, ĉefe por infanoj de Halloween-partioj kaj tiuj, kiuj rigardas siajn grasajn gramojn sur Agado de Gracias.

Kaj ĝi ne povus esti pli facila ĉar ĝi estas farita kun nur tri ingrediencoj - anĝela manĝaĵo-kuko-miksaĵo, kukurbo-puro kaj pomoj. Jen ĝi! Kaj ĝi kunvenas, de la tempo, kiam vi malfermos la kapablon ĝis la tempo, kiam ĝi eliras el la forno, en 30 minutoj.

Ne atendu ke ĉi tio gustumu kukurbon, la muelilo estas malpeza kaj avida kiel anĝela manĝaĵo. Por konservi ĝin tute sen graso, polvo kun sorĉistoj de sukero, aliflanke, pluvo de fandita ĉokolado estas bela kontakto.

Vidu la liston, malsupre, post la recepto-direktoj por pli malaltaj grasaj aŭ grasaj senpagaj dankfunkcioj.

Kion Vi Deziros

• 1 skatolo anĝela manĝaĵo-kuko-miksaĵo (16 onza, la speco, kiu simple petas akvon esti aldonita al la miksaĵo)
• 1 povas kukurbo purée (15-onza, ne kukurbo kukaĵo miksaĵo)
• 1/2 taso de pomoj (dolĉigita aŭ neĉerpita)
• Laŭvola: 1 cucharadita kukurbo kukaĵo spico

Kiel fari ĝin

1. Varma forno al 350 gradoj. Ŝutu 15x10-colon-jerolĉan panon kun kuirila spray kaj apartigi. En granda bovlo, biskvitu kune kukurbon kaj pomojn, kaj spicojn, se vi uzas. Kiam bone kombinita, biskvarmu en la anĝeja manĝaĵo miksaĵo, ĝis ne restos streĉoj de miksaĵo.
   
2. Verŝu batejon en preta pano. Baki 25 minutojn aŭ ĝis kukaj testoj puraj (komencu provi post 20 minutoj). Forigi el forno kaj malvarmeti tute sur drato raketo. Polvo kun sorĉistinoj.
   

1. Aŭ, por kontentigi ambaŭ frakciojn, dum la kuko ankoraŭ varmegas, aspergu ĉifron da blankaj kaj semisutaj ĉokoladaj blatoj ĉe duono de la kuko. Atendu kelkajn minutojn kaj poste disvastigis la fanditan ĉokoladon super duono de la kuko, kreante marmoron. Kiam tute malvarmeta, tranĉita en kvadratoj kaj servu.

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	10
Tuta Fat	0 g
Saturita graso	0 g
Senatentigita graso	0 g
Kolesterolo	0 mg
Natrio	1 mg
Karbonhidratoj	3 g
Fitara Dieto	0 g
Proteino	0 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).