Trovi sangajn oranĝojn ĉe la loka merkato povas esti iom malfacila. Ajna vario faros bone en ĉi tiu vinaigretta recepto, sed se vi havas la elekton iri kun Moro aŭ Tarroco oranĝo.
Por pli unikaj salaj ideoj, legu Top 10 Vinaigrette Receptoj kaj uzu ilin en diversaj salatoj.
Kion Vi Deziros
- 2 kuleroj de vinagro (blanka vino)
- 1/4 taso oranĝa suko (sango oranĝo)
- 2/3 taso olivoleo
- 1/2 kofro ajlo (disbatita kaj fajne pikita)
- 1 kulero de arbustoj (fajne pikitaj)
- 2 kuleroj de freŝa petroselo (fajne tranĉita)
- 2 kuleroj da tranĉaĵoj (freŝaj, fajne pikitaj)
Kiel fari ĝin
Metu ĉiujn ingrediencojn en kruĉon kaj tremas ĝis la vesto bone blendas. Aliflanke, vi povas vigle bati la ingrediencojn en malgranda bovlo ĝis ili kompletigas korpigitaj kune.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 380 |
| Tuta Fat | 36 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 26 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 8 mg |
| Karbonhidratoj | 13 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 2 g |