Acai kalikoj fariĝis obsedo en nia domo. Ili estas frenezaj por vipi, estas plenplenaj de nutrajxoj, kaj frenezas frenezaj! La beroj de Acai estas súper manĝaĵo kaj estas plenigitaj per antioksidantoj. Iuj studoj montras, ke ĝi povas helpi kun pezo perdo kaj havas kanceron batalante propraĵoj.
Multaj fojoj akaj bovloj estas servataj per granola, freŝaj fruktoj kiel ananaso, kokoso kaj mielo. Mi inkludis ebenaĵon granola, granatoj, kukurbaj semoj kaj mielo en ĉi tiu versio. Tamen vi povas miksi ĝin kaj aldoni aliajn fruktojn, nuksojn, aŭ tipojn de granola. Pensu pri gustoj kiam vi elektas granola. Blua arbo aŭ kokoso granola iros bonega kun la acai, sed cinamo gusto verŝajne ne komplosos la berojn. Mi ankaŭ uzas frostitan bananon kiam miksas la acai. Ĝi etendas iomete pli la acai kaj donas al ĝi iometecon de naturo.
Ĉi tiu parfaito estas bela mantelo, kaj ĝi agordas bone en glaso anstataŭ bovlo. Ĝi iomete pli facile ekkaptas. Tamen vi volas manĝi ĉi tion tuj! La acai inklinas fandi tre rapide! Ĉi tio povas iĝi glataĵo antaŭ ol vi scias ĝin! Vi ankaŭ povas aldoni tavolon de jogurto al ĉi tiu parfaito por aldoni iom da proteino al via matenmanĝo!
Ĉi tio estas perfekta matenmanĝo dum la varmaj someroj, kvankam mi amas manĝi ilin ĉiujare! Ĝi ankaŭ estas perfekta gravedeca matenmanĝo . Ĝi estas tre plaĉa, refrescanta, kaj donas belan baton da nutraĵoj. Vi ankaŭ povas aldoni freŝan spinakon se vi volas doni ĉi tiun matenmanĝon eĉ pli da nutraĵoj!
Kion Vi Deziros
- 1 Sambazon frostigita senĉerpita Acai-pako
- 1 frostita banano, prefere tranĉita en punktoj antaŭ frostigitaj
- 1/4 taso de oranĝa suko aŭ oranĝa suko de ananaso
- 1 cucharadita de mielo aŭ siropo de arce
- 1/2 taso de via elekto de granola
- 1 Tabelo de kukurbaj semoj kulpitaj
- 1 Tabelopo de granatoj de granatoj
Kiel fari ĝin
- Aldoni la frostitan acai, frostitan bananon, kaj oranĝan sukon al likvigilo. Miksu alta kaj poste redukti malaltiĝon por krei la plej mildan teksturon. Se ĝi estas tro dika por miksi aldoni iom pli da suko.
- Prenu mezgrandan glason kaj akiri trionon de la akva miksaĵo en la fundon de la glaso. Supro kun triono de la granola. Daŭrigu alternante kun la cetera acai miksaĵo kaj granola. Supro supro de parfaito kun kukurbaj semoj kaj granatoj.
- Trinku kun mielo aŭ arce siropo se vi deziras. Bonvolu aldoni aliajn fruktojn aŭ nuksojn, se vi deziras!
- Ĝuu tuj, la acai komencos fandi tre rapide!