Ĉi tiu recepto por baza frukto-saŭco estas tiel facila! Ĉi tiu delikata saŭco estas perfekta por desertoj aŭ super bafoj aŭ pancakes por matenmanĝo.
Kion Vi Deziros
- 2 tasoj da fruktoj (freŝaj aŭ frostitaj beroj, manikoj, ananasoj, aŭ melodikoj plej bone funkcias)
- 1/2 taso oranĝa suko
- 1/2 taso sukero
- 1 cucharadita de maizo de maizo
Kiel fari ĝin
- Aldonu ĉiujn ingrediencojn al meza kaserolo kaj alportu ulbon.
- Redukti al malrapida kalumnio, moviĝante ofte ĝis frukto estas moligita, ĉirkaŭ 5-10 minutojn.
- Permesu malvarmigi antaŭ servado super glaciaĵo, brunajxoj, kukaĵoj aŭ aliajn vojojn, kiujn vi povas pensi!
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 42 |
| Tuta Fat | 0 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 13 mg |
| Karbonhidratoj | 10 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 1 g |