Mashedŝipoj kombinas kun ovo blanka kaj aliaj ingrediencoj por fari ĉi tiun ŝipan kaserolon. Ĉi tiu kaserolo ne eblis pli facile fari kaj plaĉi eĉ tiuj, kiuj ne opinias, ke ili ŝatas ŝipojn !
Kion Vi Deziros
- 2 tasoj kuiritaj, masxitaj ŝipetoj, malvarmigitaj
- 1 taso da paneroj
- 1/2 taso fandita butero aŭ margarino
- 1 cucharadita de sukero
- 1/2 cucharadita salo
- 1/4 cucharadita de pipro
- 2 ovoj, apartaj
Kiel fari ĝin
- Kombini napojn, panojn, margarinon, sukeron, salo, pipro, kaj batitaj ovoj de ovo.
- Batu ovo blankulojn ĝis rigidaj pintoj formas; faldi en ŝipan miksaĵon.
- Kulero-rublo-miksaĵo en ŝranĉita 1-kvartan kaserolon.
- Bake-ŝipeto batas je 350 F dum 40 minutoj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 195 |
| Tuta Fat | 12 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 70 mg |
| Natrio | 298 mg |
| Karbonhidratoj | 18 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 5 g |