Ĉi tiu kruĉa preta recepto faras grandan flankon telero por preskaŭ io ajn. Vi povas akiri ilin pretaj kaj starigi ilin sur la supra rako aŭ for al la flanko de via krado, kaj tute forgesu pri ili ĝis vi pretas manĝi.
Kion Vi Deziros
- 3 Malgrandaj akraj kukurboj
- 1/2 taso / 120 ml
- asiago fromaĝo , kradrita
- 1/4 taso.60 ml butero
- 2 kuleroj / 30 mL freŝaj petroselo, fajne pikitaj
- 1 kulero / 15 mL bruna sukero
- 2 kuleroj / 10 ml freŝa saĝo, fajne pikitaj
- 1 cucharadita / 5 ml de cepo pulvoro
- 1 cucharadita / 5 mL de siropo de arce
- 1 cucharadita / 5 ml salo
- 1 cucharadita / 5 mL nigra pipro
Kiel fari ĝin
1. Tranĉu tranĉaĵoj en duono kaj forigi semojn kaj ŝnurojn. Tranĉi proksimume 1/2 colo profunda, 1 colo longa strio ekstere de la ekstera parto de la kvadrataj duonoj. Ne faru ĝin tro granda. Ĉi tio helpos stabiligi la kvazaŭon sur la krado-kradoj. Metu duonojn en grandan kortan tabulon kaj apartigi.
2. Precalenti kradon por meza varmego.
3. En kaserolo kombinas buteron, sukeron, saĝon, cepojn, sorponojn de arce, salo kaj pipro kaj varmego ĝis la butero estas fandita kaj sukero solvita, proksimume 3-4 minutojn.
Piksa miksaĵo super la internaĵo de la kora kvazaĵo.
4. Grilaj kukŝecaj pecoj tranĉis flanken supre super meza nerekta varmo dum proksimume 45 minutoj. Espolvu fromaĝon kaj petroselon super la tranĉa flanko de la kvazaŭo kaj daŭri kroĉu dum ĉirkaŭ 20 minutoj aŭ ĝis la premo estas mola kaj la fromaĝo estas bruna. Forigi de krado kaj servi varma.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 90 |
| Tuta Fat | 8 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 20 mg |
| Natrio | 444 mg |
| Karbonhidratoj | 5 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 1 g |