Demando: Kial Homoj Eat Datoj Dum Ramadan?
Mi ĉiam demandis, ĉu ekzistas kialo pri kialoj datiĝas dum Ramadan . Ĉu vi povas diri al mi, kia estas la graveco?
Respondo: Granda demando! Datoj estas grava frukto de Mezoriento, kiu estis kultivita dum miloj da jaroj. Tradicie, datoj estas konataj kiel la manĝaĵo, kiun Mahometo manĝis, kiam li rompis sian rapidon.
Dum la periodo de Ramadan , kiam fastado daŭras de sunleviĝo ĝis sunsubiro, la korpo povas disvolvi mildajn problemojn kiel kapdolorojn, malaltan sangan sukeron kaj letargon.
Por eviti tiajn problemojn, oni devas zorgeme prizorgi siajn manĝajn kutimojn iam fastante, kiam la tago finiĝis. Datoj estas bonega fonto de fibro, sukero, magnezio, kalio, kaj havas karbonhidratojn, kiuj helpos la korpon en subtenado de sano. La karbonhidratoj trovitaj en datoj ankaŭ faras la frukton pli malrapidan digestantan manĝaĵon, multe pli bone ol frititajn aŭ grasajn manĝaĵojn, kiuj digestas rapide kaj lasas unu malsaton por pli!