Bakĉaj kvincoj estas granda falita deserto. Kvinino estas kiel pomo aŭ piro, kun iomete pli trankvileco. La kukino ne estas tre populara frukto en Okcidento sed povas troviĝi en multaj superbazaroj.
Kion Vi Deziros
- 4
- kvincoj
- 1 bastu senŝanĝa butero
- 1 tasoj de sukero
- 3 tasoj de varma akvo
Kiel fari ĝin
- Senŝeligu, kora, kaj tranĉi kvincojn en duono. Meti en 9x12 bakanta telero, karno flanko supren. Kovru ĉiun kvinon duone bonde kun butero. Aspergi kun sukero. Plenigu kukaĵon kun akvo.
- Baku en 350 F-forno dum 45 minutoj ĝis 1 horo, ĝis ĉinoj estas ora koloro kaj mola.
- Permesu sidi 15 minutojn antaŭ servado.
- Servu kun glaciaĵo, skurĝita kremo , aŭ per si mem.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 653 |
| Tuta Fat | 46 g |
| Saturita graso | 29 g |
| Senatentigita graso | 13 g |
| Kolesterolo | 122 mg |
| Natrio | 14 mg |
| Karbonhidratoj | 64 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 1 g |