Ĉi tiu Iced Breakfast Rea Latte Recepto kreis The Tea Spot en Boulder, Kolorado. Same kiel ĥela espresso latte, ĝi estas farita el glacio kaj lakto kaj estas forta, koncentrita, kafeino- riĉa trinkaĵo.
Kion Vi Deziros
- 4 kuleretoj de matenmanĝo (tekoloraj matĉoj de teo de matenmanĝo) aŭ aliaj "matenmanĝeblaj teoj", kiel ekzemple angla Breakfast Tea)
- 8 onzas akvo (bolante)
- 2 onzas de lakto (aŭ anstataŭaĵo de lakto kiel sojfabo, migdalo aŭ rizo de lakto)
- Laŭvola: edulcora (kiel mielo, agave aŭ vanilo)
Kiel fari ĝin
- Kruta 8-onza koncentriĝo de Bolder Breakfast Teo uzante 2 kulerojn da teo folioj en bolanta akvo dum 5 minutoj.
- Folioj de teo de streĉiĝo.
- Verŝu en 16-onza kruĉon plenigita 2/3 kun glaciaj kuboj kaj trempu bone.
- Steam aŭ ŝaŭmo 2 onzas de lakto aŭ lakto anstataŭigi dufoje ĝian originalan volumon.
- Aldoni teksitan teon koncentriĝi al lakto aŭ lakto anstataŭaĵo kaj dolĉiĝi kun mielo, agave aŭ vanilo, se oni deziras.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 35 |
| Tuta Fat | 2 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 6 mg |
| Natrio | 30 mg |
| Karbonhidratoj | 3 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 2 g |