Ĉi tiu batalata recepto uzas kompletan lakton kaj sukeron por riĉa teksturo kaj plena gusto. Variadoj inkluzivas vegan yerba mate lattes kaj miel yerba mate lattes.
Kion Vi Deziros
- 5 onzas simirante akvon
- 3 kuleroj de tuta lakto
- 1 kulero da batalantoj
- Sukero aŭ sukero de sukero (por gustumi)
Kiel fari ĝin
- Kombini la similan akvon kaj la tutan lakton.
- Metu la junulon en infanon. Metu la infusilon en ŝnuron kaj malrapide versxu la likvaĵon super ĝi, permesante la likvaĵon vidi kiel vi volus, kiam vi uzus manlibron de kafo.
- Preni dum kvar ĝis ses minutoj, laŭ la dezirita forto.
- Aldoni sukeron al gusto.
- Stiru kun kulero aŭ ŝaŭmo kun frotado por pli malklara teksturo.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 82 |
| Tuta Fat | 1 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 5 mg |
| Natrio | 26 mg |
| Karbonhidratoj | 16 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 1 g |