Taco-svingado kaj neo-froma supo helpas gustumi ĉi tiun facilan kaj bongustan kaserolon. Servu kun maizo aŭ biskvitoj. Ĉi tiu estas bonega kaserolo por fari familian manĝon aŭ manĝan tagmanĝon.
Bonvolu uzi teron meleagro anstataŭ tera bovaĵo. Gluten-senpaga pasto povas esti uzita se vi ŝatus.
Vidu ankaŭ
Bakita Ziti-Recepto kun Tera Bovaĵo kaj Itala Saŭco
Kion Vi Deziros
- 8 onzas kubutaj makuloj aŭ mini ziti
- 1 taso de pokita pomo
- 1 funto kruta grundo
- 1 granda verda tintila pipro, pikita
- 1 ŝnura ajlo, pikita
- 1 pakaĵo (1 onza) Taksado
- 1 povas (ĉirkaŭ 10 1/2 onzas) noo-froma supo
- 1 povas (6 onzas) tomato alglui
- 1 povas (14.5 onzas) kudritaj tomatoj, senpremitaj
- 2 tasoj miksitaj meksikaj miksaĵoj de fromaĝoj, kiel ekzemple Cheddar Jack
Kiel fari ĝin
- Kuiri macaronojn aŭ mini ziti en bolanta salta akvo kiel direktita sur la pako. Drenu kaj rinse kun varma akvo; flankenmetis.
- Horno de varmego al 350 F.
- Grasa 2 1/2 ĝis 3-kvartara bakanta plado aŭ ŝpruciĝu per nepika kuirila spray.
- En granda skileto, bruna la grunda bovaĵo, moviĝanta kaj rompiĝanta, kun la cepo ĝis la cepo estas moligita.
- Aldonu la sonorilon kaj daŭre kuiras, moviĝante, ĝis bovaĵo ne plu estas rozkolora.
- Aldonu la ajlo kaj taksion kaj kuiri dum 1 minuto pli.
- Aldonu supo, tomato-pasto, torditajn tomatojn, kaj duonon de la fromaĝo. Kuiri, moviĝanta, ĝis miksita kaj bubbly.
- Aldonu la drenitajn makaronojn kaj kuleron en la pretajn kukaĵojn. Supro kun la cetera fromaĝo kaj baku por 10 ĝis 15 minutoj, aŭ ĝis la kaserolo estas buble kaj la fromaĝo fandiĝis.
Noto: Se vi kovras kaj refrigeras pli frue en la tago, permesu pli da tempo por varmigi la kaserolon.
Servas 6 al 8.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 501 |
| Tuta Fat | 28 g |
| Saturita graso | 16 g |
| Senatentigita graso | 9 g |
| Kolesterolo | 116 mg |
| Natrio | 466 mg |
| Karbonhidratoj | 26 g |
| Fitara Dieto | 5 g |
| Proteino | 38 g |