Ĉi tiu facila ŝinko kaj rizo bakso estas farita kun sobra bakita ŝinko, kuirita rizo, kaj miksitajn legomojn, bakitaj per kukita pano. Ĝi estas súper facila preparo kaj bonega maniero uzi sobran bakitan ŝinkon.
Kion Vi Deziros
- 2 tasoj kuiritaj rizo
- 2 kalikoj kokitaj ŝinkoj
- 1 1/2 tasoj de pizoj aŭ miksitaj legomoj, kuiritaj kaj drenitaj
- 1 povas (10 1/2 onzas) kondensita kremo de fungopopo
- 1/2 taso de lakto
- 1 pokalo de fromaĝo cheddar
- salo kaj freŝa tero nigra pipro, por gustumi
- 1 taso da pomaj paneroj, ĵetitaj per 2 kuleroj de fandita butero
Kiel fari ĝin
- Kombini kukitan rizon, ŝinkon, legomojn, kremo de fungo, lakto kaj gustumi aldoni salo kaj pipro.
- Foldu la trinkitan fromaĝon; gustumi kaj aldoni salo kaj freŝe grundan nigran pipron, kiel bezonas.
- Spray 8-cola kvadrata baksa plado aŭ simila 1 1/2 al 2-kvarta kaserolo kun kuirila spray. Kulero rizo kaj ŝinko miksaĵo en la kaserolo kaj disvastiĝis.
- Supro la miksaĵo egale kun porditaj paneroj .
- Kuiri je 325 dum 30 minutoj, aŭ ĝis varmega kaj bubbly.
- Turnu la broileron por proksimume 2 ĝis 3 minutojn al brunaj panaj paneroj pli, se oni deziras.
Vi Ankaŭ Ŝatus Ŝati: Brokolo, Rizo kaj Ham-Kasero
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 690 |
| Tuta Fat | 35 g |
| Saturita graso | 21 g |
| Senatentigita graso | 9 g |
| Kolesterolo | 105 mg |
| Natrio | 588 mg |
| Karbonhidratoj | 72 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 21 g |