Ĉi tiu simpla recepto por delikata rikolto estas sufiĉe facila por komenci kuirejojn. Servu ĝin per iu varma chilo por varmigi ĉiun en malvarma vintra tago.
Ĉi tiu pano estas delikata el la forno, servata per butero, kiu fandiĝas en ĉiun pecon. Se vi ŝatus aldoni iom da varmego al ĉi tiu recepto, movu kelkajn pikitajn jalapajn paprikojn aŭ aldonu kelkajn morditajn ruĝajn sonorilojn. Vi ankaŭ povus eksciti en kaliko de frostigitaj maraj kernoj, kiuj estis malplenigitaj kaj drenitaj.
Kion Vi Deziros
- 1 taso flava maizo
- 1 taso da faruno
- 2 kuleroj de sukero (se ili deziras)
- 1/2 kuleroj de bakso
- 1/2 kuleroj de salo
- 6 kuleroj da solida mallongigo (aŭ butero)
- 1 taso butero
- 2 ovoj
Kiel fari ĝin
- Precalenti la fornon ĝis 400 F. Spray 9-kvadratajn bakatakojn kun ne piksa bakita sprayo enhavanta farunon kaj apartigi.
- Malkovru la sekajn ingrediencojn en grandan miksaĵon kaj, uzante pakaĵrilatilo aŭ du tranĉiloj, tranĉu en la mallongigo aŭ butero ĝis la eroj estas bone.
- En meza bovlo batis la butermilkojn kaj ovojn kune ĝis miksaĵo miksas. Verŝu ĉi tiun miksaĵon en la sekajn ingrediencojn ĝis ĵus blendita kaj vi ne povas vidi la farunon aŭ karnon. Ĉi tio ne daŭras longan; Ne premu la batilon. Ankoraŭ estos kelkaj lumoj.
- Vi ankaŭ povas fari ĉi tion kombinante la sekajn ingrediencojn en meza bovlo. En mikroondo-savas malgrandan bovlon, fandu la mallongigon aŭ buteron. Aldonu buĉilon, poste batu ovojn. Stiriĝi en la sekajn ingrediencojn ĝis kombinita.
- Verŝu la batejon en la preta bakado. Baku ĉe 400 F dum 23 ĝis 30 minutoj aŭ ĝis la dentopiko enmetita en la centro eliras pura. Servu varmega kun multa butero kaj arce siropo!
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 215 |
| Tuta Fat | 13 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 5 g |
| Kolesterolo | 52 mg |
| Natrio | 407 mg |
| Karbonhidratoj | 22 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 4 g |