Ĉi tiu ĉokolada kukaĵo-kuka recepto estas súper humida kaj facila por fari. Nur miksu kelkajn ingrediencojn, disvastiĝu en la pano, kaj verŝu sur la bolantan akvon. Simpla kaj bongusta!
Kion Vi Deziros
- 1 taso
- Plena faruno
- 3/4 taso granulada sukero
- 1/4 taso plus 3 kuleroj sen sukveligitaj kakao,
- dividita
- 2 kuleroj da kulero
- 1/4 cucharadita de salo
- 1/2 taso de lakto
- 2 kuleroj de vegetala oleo (neŭtrala gusto, kiel canola aŭ maizo de maizo)
- 1 cucharadita ekstrakto de vanilo
- 3/4 taso bruna sukero, pakita
- 1 3/4 tasoj bolantan akvon
Kiel fari ĝin
- Varma forno al 350 F / 180 C. Manĝaĵo de 9-cola kvadrata bakado.
- En miksa bovlo, movu kune faruno, granulada sukero, 3 kuleroj de kakao, bakanta pulvoro kaj salo. Kun forko, miksu en lakto, oleo kaj vanilo.
- Disvastigu la bateon egale en la preta bakanta pano.
- Kombini brunan sukeron kaj la cetera 1/4 taso kakao; aspergu la batilon.
- Malrapide versxu bolantan varman akvon super la miksaĵo kaj bruna sukero-kakao.
- Baku dum 40 minutoj. Forigi al bastono kaj lasu rezisti dum 5 minutoj.
- Kuleron en desertajn pladojn aŭ tranĉita en kvadratojn. Servu kun glaciaĵo aŭ skurĝita pinto .
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 258 |
| Tuta Fat | 6 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 4 mg |
| Natrio | 317 mg |
| Karbonhidratoj | 49 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 3 g |