La dolĉa saŭco por ĉi tiuj dolĉaj kaj dolĉaj karnoformoj estas gustumita per ananaso, sonorpipaj strioj kaj celerio.
Servu la karnojn kun rizo kaj vaporita brokolo, verdaj faboj aŭ karotoj.
Rilataj Receptoj
Sudaj Vinberoj Jelly Meatballs
Crock Pot Party Meatballs Kun Tangy Saŭco
Kion Vi Deziros
- 1/4 taso
- fajna sekaj pano paneroj
- 2 kuleroj de pokita cepo
- 1 cucharadita de salo
- Dashpipro
- 2 tasoj da akvo,
- dividita
- 1 funto kroĉas grundon, almenaŭ 85%
- 1
- ovo, bone batita
- 2 kuleroj de oleo vegetala
- 1 taso tranĉita celerio
- 1 ruĝa sonorilo, tranĉita en strioj
- 1 verda tintila pipro, tranĉita en strioj
- 1/3 taso de cidro de vinagro
- 1/3 taso luma bruna sukero
- 2 kuleroj de saŭco de sojfabo
- 2 kuleroj de maizo
Kiel fari ĝin
- En granda miksa bovlo, kombinas panojn kun pikita cepo, salo, pipro kaj 1/2 taso da akvo. Aldoni grundan bovon kaj ovon. Formi bovaĵan miksaĵon en 16 karnojn.
- Bruligu la karnojn malrapide en grandan skileton per meza malalta varmo. *
- Kiam la karnaj buloj brunas kaj kuiris, forigas de la skileto kaj apartigas. Kuiri celerion kaj pipronajn striojn en skilejo dum ĉirkaŭ 5 minutoj. Aldoni ceterajn akvojn, vinagron, brunan sukeron, kaj soja saŭcon. Miksi maŝinujon kun iom malvarma akvo kaj aldonu al skileto; ekscitu kaj kuiri dum ĉirkaŭ 4 minutoj. Aldoni karnojn de karno, tranĉaĵoj de ananaso. Kuiri ĝis hejtado.
- Servu kun varma kuirita rizo aŭ kudrinkoj, kune kun vaporita brokolo aŭ verdaj faboj.
* Meatballs ankaŭ povas esti bakitaj. Varma forno al 350 F. Linio granda rimedita bakedo aŭ rostita panelo kun folio kaj metu kukon malvarmetan rakon en la pano. Ordonu la karnojn sur la ferdeko kaj baku por 35 ĝis 40 minutoj, ĝis kuiritaj kaj bone brunaj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 488 |
| Tuta Fat | 22 g |
| Saturita graso | 6 g |
| Senatentigita graso | 11 g |
| Kolesterolo | 153 mg |
| Natrio | 671 mg |
| Karbonhidratoj | 34 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 37 g |