Matenmanĝo sur la irado estas facila kun ĉi tiu krema kaj riĉa kruta fromaĝo! Alpine-stilo Alfa Tolman-fromaĝo de La Kelistoj ĉe Jaspero fandas bele apud orelitaj ovoj kaj freŝaj tranĉaĵoj de saltaj tomatoj. Kora Teksa Tostado helpas ĉion glui kune kaj la Ajlo Varma Saŭco aldonas kroman zingon de gusto kaj helpas veki la gusto-burĝonojn frue matene. Ĉi tiu sandviĉo definitive faros vian matenmanĝon pli ekscita.
Kion Vi Deziros
- 2 tranĉaĵoj de Teksaso Toast
- 3 al 4 onzas Alpha Tolman (per Jasper-Monteto, kradrita)
- 4 tranĉaĵoj de tomato
- 2 ovoj (
- firme ruliĝita )
- 1 korpon. tranĉaĵoj (fajne pikitaj)
- 2 korpon. butero (salta)
- Laŭvola: varma saŭco al gusto (Melinda's Ajlo Habanero Varma Saŭco)
Kiel fari ĝin
- Komencu metante duonon de fromaĝo al unu tranĉaĵo de Teksa toasto. Tuj poste, ĵetu vian tomaton per papero tuko por forigi la troan humidon kaj aspergi per salo. Metu la tomaton supre kaj poste kovri per la ruliĝintaj ovoj kaj la tranĉaĵoj. Aldonu la reston de la fromaĝo supre kaj finu aldonante la cetera pinta peco. Smear ambaŭ flankoj kun salta butero kaj apartigi.
- En meza kuŝejo, aldonu vian ŝranĉitan sandviĉon kaj turnu la varmegon al meza. Permesu la kradan fromaĝon varmigi kun la kano kaj kuiri ĝis unu flanko fariĝis ora bruna kaj la fromaĝo komencis fandi. En ĉi tiu punkto, viŝu la sandviĉon kaj ripeti, ĝis ambaŭ flankoj estas same tostitaj kaj la fromaĝo fandiĝis. Forigu el varmego kaj lasu sidiĝi dum minuto, tiel ke la fromaĝo povas dikiĝi reen kaj la gustoj povas plifortigi. Tranĉu en duono kaj servu.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 348 |
| Tuta Fat | 20 g |
| Saturita graso | 9 g |
| Senatentigita graso | 7 g |
| Kolesterolo | 437 mg |
| Natrio | 367 mg |
| Karbonhidratoj | 24 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 19 g |