Mi amas fari stratojn - tiujn kaserolojn, kiuj estas el pano kaj fruktoj aŭ vegoj, kovritaj de fromaĝoj (aŭ ne) kaj ovo-korto. Vi antaŭenigas ilin, kio faras ilin perfekta por amuzi, kaj kiam vi pretas manĝi, ĉio, kion vi faras estas baki kaj fosi!
Ĉi tiu recepto estas kiel strateto, sed ĝi ankaŭ memoras al mi pri la franca tostado. La egipta korto kovras en la pano, en ĉi tiu kazo, malplenaj kroĉantoj, kaj la kravaj randoj kaj mola interno estas tre simila al la franca Tostado. Mi aldonis blueberojn kaj aranĝan streuselon, por ekstra gusto kaj intereso.
Vi povas fari ĉi tiun recepton kun aliaj fruktoj, se vi ŝatus. Provu nigrajn berojn, frambojn aŭ eĉ fragojn. Parolantoj aŭ nektaroj estus ankaŭ bonaj. Senŝeligi la persikojn - vi ne devas senŝeligi nektarinojn.
Servu ĉi tiun mirindan matenmanĝon aŭ brunch-kaserolon kun iu kruta lardo kaj frukta salato farita per la plej bonaj produktoj, kiujn vi povas trovi. Aldoni mimosa aŭ oranĝan sukon kaj iom varman kafon por fabela manĝo, kiun ĉiuj amos.
Kion Vi Deziros
- 8 grandaj kroĉantoj
- 1-1 / 2 tasoj, blovoj, lavitaj kaj drenitaj
- 1 taso de lakto
- 1/2 taso peza kremo
- 4 ovoj
- 1/3 taso sukero
- 2 kuleroj de vanilo
- 1/3 taso por ĉiuj farunoj
- 1/2 taso bruna sukero
- 1 cucharadita de cinamo de tero
- 1/2 taso regula aŭ rapida kuirado avena
- 1/3 taĉa butero, malvarmigita
Kiel fari ĝin
Luligu aŭ tranĉu la kroĉantojn en 1 "pecojn kaj loku en akvumita 2-kvartala kaserola plado. Vi povas uzi pli da kroĉantoj aŭ malpli, se vi deziras, laŭ kiom ĝi bezonas plenigi la pladon. Aldonu la blueberries al la telero kaj distribuu ilin samtempe inter la kroĉantaj pecoj, apartigu.
En meza bovlo, kombinas la lakton, kremo, ovoj, 1/3 tason de sukero kaj vanilo kaj batas bone per drato-kruĉo ĝis kombinaĵo.
Verŝu la miksaĵon de ovo malrapide kaj egale super la kroĉantoj kaj bluoj en la bakanta plado. Premu malrapide per viaj manoj por certigi, ke la kroĉantoj estas kovritaj en la ovo-miksaĵo. Kovru la teleron kaj refrigeras almenaŭ kvar horojn aŭ vespere.
En alia meza bovlo, kombini la farunon, brunan sukeron, cinamo, kaj avemon kaj miksi bone. Tranĉi en la humiligita butero ĝis formi partikojn ĉirkaŭ la grandeco de pizoj. Kovru ĉi tiun bovon kaj refrigeras.
Kiam vi pretas manĝi, precalentu la fornon al 375 ° F. Malfermu la kroĉantan miksaĵon kaj aspergu ĝin kun la avena strio.
Baku por 25 ĝis 35 minutoj, aŭ ĝis la streŭlo estas ora bruna kaj la kroĉanta miksaĵo iomete pufas kaj fiksiĝas. La temperaturo devus esti almenaŭ 160 ° F kiel mezurita kun manĝaĵarmometro. Lasu malvarmeta dum 5 minutoj, tiam servu.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 379 |
| Tuta Fat | 20 g |
| Saturita graso | 11 g |
| Senatentigita graso | 6 g |
| Kolesterolo | 150 mg |
| Natrio | 310 mg |
| Karbonhidratoj | 40 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 11 g |