Senkulpaj ĉokolado kaj nuksoj estas miksitaj por fari ĉi tiujn facilajn, delikatajn racimumajn frandaĵojn. Mi ŝatas uzi migdilojn kaj kalikojn, sed vi povas anstataŭigi ajnajn nuksojn, kiujn vi preferas. Certiĝu aĉeti "diabetan" aŭ "sen sukeron" ĉokoladon (faritan kun sukero-anstataŭaĵoj), ne senĉerpita ĉokolado.
Kion Vi Deziros
- 5.6 onzas sen sukero sen sukero (du 2.8-onza stangoj)
- 1 taso nuksoj (iomete tranĉitaj)
- Laŭvola: 1/3 taso nukaj duonoj (por ornamado)
Kiel fari ĝin
- Preparu pakaĵon per tegaĵo kun aluminio.
- Malplenigu la senkolorajn ĉokoladon en malgrandajn pecojn kaj metu ĝin en mikroondan savan bovlon. Mikroondoj ĝis fandiĝis, moviĝante post ĉiu 45 sekundoj por antaŭvidi recalentadon. Forigi el la mikroondoj kiam la ĉokolado estas plejparte fandita, kaj daŭre moviĝu ĝis ĝi estas tute fandita kaj glata.
- Verŝu la nuksojn super la fandita ĉokolado, kaj movu ĝis la frandaĵo estas bone miksita kaj ĉiuj pecoj estas kovritaj.
- Uzante cucharadita, faligu malgrandajn kulerojn da dolĉaĵo sur la preta bakotuko. Ĉi tiu recepto faros proksimume 2 dekdu da 1-cola-grupoj.
- Se vi deziras, supro ĉiu amaso kun ornama nuda duono dum la ĉokolado ankoraŭ malseka.
- Metu la frandaĵo en la fridujo dum 20 minutoj por fiksi la ĉokoladon. Stoku en malhela ujo en la fridujo dum ĝis semajno.
Pli sukero senpakaj desertoj
Kukurbaj Receptoj de Sukero-Senpagaj
Sugar-Senpagaj Peanut Butter Lovers Deserts
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 41 |
| Tuta Fat | 3 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 2 mg |
| Karbonhidratoj | 4 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 1 g |