Suda stilo Verdaj Faboj kun Porko

Facilaj kaj delikataj verdaj belaj verdoj estas sovaĝaj kun salo porko aŭ malgranda ŝinko.

Kion Vi Deziros

• 1 funtoj freŝaj verdaj faboj, eltonditaj, rinsitaj kaj tranĉitaj en 1 pecoj de 1/2 coloj
• 1 kvarteto (4 tasoj) akvo
• 1/4-funtita salo-porko aŭ 1 malgranda fumita ŝinko
• 1/4 cucharadita de salo
• Dash sukero

Kiel fari ĝin

1. Metu la kudrita salo porko aŭ la ŝinko hokas en kaserolo kaj aldonu akvon por kovri. Kovri kaj kuiri por 5 ĝis 10 minutoj.
2. Aldonu verdajn fabojn al la kaserolo, kune kun la salo kaj sukero; kovri kaj kuiri fabojn super meza varmo dum ĉirkaŭ 30 ĝis 45 minutoj, aŭ ĝis verdaj faboj estas tre molaj.
3. Se uzanta ŝinkon, forigu la karnon el la osto, donu, kaj revenu al la verdaj faboj.

Servas 4.

Vi Might Like Like

• Faboj Verdoj Steamitaj

• Verda Bean Kaserolelo
• Fabrudaj Verdaj Faboj

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	226
Tuta Fat	3 g
Saturita graso	1 g
Senatentigita graso	0 g
Kolesterolo	0 mg
Natrio	27 mg
Karbonhidratoj	46 g
Fitara Dieto	21 g
Proteino	11 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).