Ĉi simple bongusta aperitivo estas bonega por servi, kiam vi bezonas facilan kaj malmultekostan mordadon. Ili estas faritaj per envolvanta panojn kun krema fromaĝo, spinaco, kaj salami.
Kion Vi Deziros
- 24 tranĉaĵoj salami (maldikaj tranĉaĵoj, pli grandaj diametroj, salamoj, pli bonaj)
- 4 onzas malvarmigita krema fromaĝo
- 24 spinacaj folioj (aŭ
- arugula eliras, rinsita kaj patta seka)
- 24 pano-bastonoj
Kiel fari ĝin
- Diskonigi ĉiun tranĉaĵon de salami kun cucharadita de la krema fromaĝo. Metu unu spinacan folion en la mezo de la tranĉaĵo.
- Metu la supron de pano sur la rando de la salami tranĉaĵo kaj ruliĝi tight. Ripeti kaj kruĉu la salami-popojn per servado de pleto; servu tuj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 37 |
| Tuta Fat | 3 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 7 mg |
| Natrio | 99 mg |
| Karbonhidratoj | 2 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 1 g |