Alia rapida kaj facila vegano fudge recepto. Jes, estas tre facile fari bongustan manĝaĵon de vegetalaj vegetaloj kun nur kelkaj simplaj ingrediencoj. Nur certigu uzi vegan ĉokoladan blatonmarkon por certigi, ke via fudge estas 100% vegano. Ĉi tiu recepto ne estas speciale malalta en graso, sed ĝi estas kolesterolo-senpaga kaj lakta-libera! Revolvu por pli veganaj ĉokoladaj fadaj receptoj por provi.
Kion Vi Deziros
- 6 oz-sojfiŝo aŭ likva ne-laktaĵkrapo
- 1 sako ĉokoladaj blatoj
- 1/2 taso kakao
- 1 taso de nuksoj pikitaj (laŭvolaj)
Kiel fari ĝin
- Super meza-malalta varmego, alportu la kruĉon al malvarmeto kaj aldonu la veganajn ĉokoladajn blatojn , moviĝante ĝis fandita. Atentu ne bruligi la ĉokoladon kaj redukti la varmecon se necese.
- Stiri en kakao kaj nuksoj.
- Disvastiĝi en malprofunda bakanta telero kaj fridigi ĝis firma. Ĝuu!
Vidu ankaŭ:
- Pli facile facilaj hejmaj receptoj por provi
- Provu ĉi tiujn veganajn desertojn!
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 170 |
| Tuta Fat | 8 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 1 mg |
| Natrio | 81 mg |
| Karbonhidratoj | 22 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 3 g |