Ĉi tiu vegetara pesto-pizma recepto uzas pesto anstataŭ tomato-saŭco, kaj estas supre kun feta, artiŝokoj kaj Kalamata olivoj por mediteranea kaj greka inspira fandado vegetara pico! Ricevo de pizoj de vegetara pesto ĝentileco de la Konsilo de Tritiko-Manĝaĵoj.
Kion Vi Deziros
- 1 15-cola pico-ŝelo (antaŭ-farita)
- 1/2 taso pesto (certigu ke ĝi estas vegetara)
- 6 oz. feta fromaĝo (disfaligita)
- Laŭvola: 1 6 oz. jarkokokoj, drenitaj kaj pikitaj
- Laŭvola: 1/3 taso hidratitaj suno-sekigitaj tomatoj (tranĉaĵoj)
- Laŭvola: 1/2 taso Kalamata olivoj (pikitaj)
Kiel fari ĝin
- Pre-varmega forno al 400 F.
- Diskonigi pesto-saŭcon super ŝelo. Aspergi feta fromaĝo. Aldonu artiŝokojn, sunsekigitajn tomatojn kaj olivojn, se vi ŝatus.
- Baku vian pesto-picon dum 15 minutoj aŭ ĝis hejtiĝu.
- Ĝi faras 10 tranĉaĵoj de vegetara pico.
Nutrado: Ĉiu tranĉaĵo provizas proksimume: 260 kaloriojn, 10 g proteinojn, 29 g karbonhidratojn, 3 g fibrojn, 13 g grason (5 g saturitaj), 19 mg kolesterolon, 80 mcg-folaton, 3 mg feron, 608 mg de natrio.
Serĉante pli kreivajn manierojn por ĝui hejman picon?
Jen kelkaj el miaj plej ŝatataj vegetaraj pico-ideoj , inkluzive de pesto-pico, pico-bagelojn por infanoj, kruĉitaj belega pico, pomo kaj kukurbo, pico de fromaĝa kapro kaj multe pli. Ĝuu!