Ĉi tiu banana kukaĵo estas ŝnuro por fabriki kaj baki kun preta graĉa kukrilataĵo, tuja vanila pudino kaj freŝaj tranĉaĵoj. Uzu frostitan, maldolĉitan skurbon aŭ freŝan dolĉigitan skurĝan kremo por supre for.
Garnu la kukaĵon toastita kokoso aŭ ĉokolado.
Kion Vi Deziros
- 1 Grahama kroĉa krusto (Aŭ ĉokolada kukaj trinka ŝelo)
- 1 paka ĉokolado instaŭto (aŭ vanilo, kune kun lakto kiel pako direktas)
- 3 aŭ 4 bananoj (maldikaj tranĉaĵoj)
- 1 ujo skurpita (aŭ skurĝita kremo)
- Garni: razita ĉokolado aŭ tostita kokoso
Kiel fari ĝin
- Uzante 1/2 tason malpli ol la pako alvokas, faru la momentan vanila pudingo.
- Disĵetu la kudron en la ŝelon. Supro kun tranĉaĵoj bananoj.
- Kovru la kukaĵon kaj metu ĝin en la fridujo por malvarmigi.
- Disvastigi skurpitan supre aŭ skurĝan kremo super la supro.
- Garni kun razita ĉokolado se ĝi deziras.
Spertaj Konsiletoj
Kiel Toast Coconut: Disvastigi ĉirkaŭ 1/3 tason da flakita kokoso ekstere en sola tavolo en seka haŭto.
Metu la skileton per meza malalta varmego kaj kuiri, senĉese moviĝanta, ĝis la kokoso estas bruna. Forigi la kokoson al plato por malvarmigi.
Vi Might Like Like
Banana Kremo Piedo Kun Akrigita Kremo kaj Kokoso
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 238 |
| Tuta Fat | 11 g |
| Saturita graso | 6 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 22 mg |
| Natrio | 25 mg |
| Karbonhidratoj | 27 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 9 g |