Pasta Kun Edamame, Mento kaj Basil-Pesto

Ĉi tio naskiĝis pri iuj sobrantes Mint Basil Pesto, kaj mia deziro labori edamame en ĉiun pladon, kiun mi povas. Mi pensas, ke Edamame estas unu el la plej perfektaj manĝaĵoj sur la tero. Se mi iam ricevos alian hundon mi povas nomi lin Edamame. Neniu ofendo al mia nuna perfekta hundo, Cooper.

Kaj ĉi tio estas alia momento por nutra pesto, aŭ nukso senpage, se vi volas ĝin esti. Mi estas alergia al nuksoj, tial mi ĉiam faras nudajn liberajn pestojn, sed kiam vi kuiras por iuj infanoj (aŭ iu ajn), kiun vi ne scias, ĝi estas tiel inteligenta por duobligi kontrolon, kaj kiam en dubo lasas ilin ekstere. Ĉi tiu pesto estas tiel brila kaj pura kaj delikata, kaj edamame aldonas mirindan teksturon , do neniu mankos la nuksojn. Vi ankaŭ povas pasi malgrandan bovlon da tostitaj pina nuksoj ĉe la tablo, se vi volas proponi la eblon de tiu ekstra krizo al tiuj, kiuj povas partopreni.

Ne fraŭlino: Pasta Receptoj Vi Volas Fari Denove kaj Denove

Simpla Salikoko Pasta

Pasta kun Rampapoj, Edamame kaj Sukero-Kukaj Pojoj en Malpeza Kremo-Saŭco

Pasta Konkoj kun Kukurbo en Creama, Kaza Saŭco

Kion Vi Deziros

• 1 funtaj spagetoj (aŭ alia longa maldika pasto)
• 2 tasoj kovris edamame (kuiritaj laŭ paka direkto pli kelkaj minutoj ekstra, ĝis sufiĉe mola)
• 1/3 taso
• Mint Basil Pesto (aŭ nutra pesto, aŭ uzu butikon aĉetitan pesto de via elekto)
• 2 kuleroj de oleo de olivo
• 1/4 taso Parmesana fromaĝo (ĵus kradrita, por servado)

Kiel fari ĝin

1. Kuiri la paston laŭ paka direkto kaj malplenigi, sed rezervu pri unu taso de la pasta akvo.
2. Dume, metu la edamame kaj pesto en manĝaĵa procesilo aŭ likvigilo kaj blendu ĝis pura. Skrapu la flankojn, aldonu ½ kalikon de la akvo kaj la olivan oleon kaj blendu denove. Ĵetu la pamon de edamame kun la varma kuirita pasto, kaj aldonu al alia ½ taĉo de la pasta kuira akvo por malfiksi la pesto por ke ĝi tre bone baktas la saŭcon.

1. Servu varme, pasante la Parmesan ĉe la tablo.

Ne fraŭlino: Pli 5-Ingredient Pasta Recipes

Pastaĵo kun Creamy Sundried Tomato and Scallion Saŭco

Plena Greno Penne kun Zukchini, Tomato kaj Feta

Kokido kaj Fungo Marsala Rotelle

Campenelle kun kokido, kolbaso kaj olivoj

Maldika Spageto kun Fennel, Bacon kaj Parmesan

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	339
Tuta Fat	7 g
Saturita graso	1 g
Senatentigita graso	4 g
Kolesterolo	3 mg
Natrio	70 mg
Karbonhidratoj	58 g
Fitara Dieto	3 g
Proteino	11 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).