Ĉi tiu facila kokido kaj pasto-kukaĵo estas facila unu-plada manĝo. Servu la kaserolon kun salato kaj biskvitoj por kontentiga ĉiutaga vespermanĝo.
Kion Vi Deziros
- 8 onzas spagetojn, rompitajn, aŭ aliajn pastojn
- 3 kuleroj de butero
- 4 onzas tranĉitaj fungoj
- 1 ŝnura ajlo, fajne pikita
- 2 kuleroj de faruno
- 1 1/2 tasoj de lakto aŭ duono-duono
- 3 tasoj tranĉitaj mildaj Cheddar-fromaĝo, dividitaj
- 2 tasoj kokitaj kokitaj kokidoj
- 1 cucharadita de saŭco de Worcestershire
Kiel fari ĝin
- Varmigu la fornon al 350 F. Grasa 2 1 / 2- ĝis 3-kvara bakanta pladon.
- Kuiri la paston en bolantan salta akvo sekvantan pakajn direktojn; dreni kaj rinse bone.
- En granda kaserolo super meza malalta varmego; fandi butero. Aldoni fungojn kaj kuiri ĝis mola. Redukti varmegon al malalta. Aldonu la ajlo kaj kuiri dum 1 minuto pli longa.
- Miksu la farunon en la fungojn. Kuiri, moviĝante, dum 2 minutoj. Iom post iom aldonas la lakton. Kuiri, moviĝanta, ĝis dikigita.
- Aldonu 2 tasojn de la trinkita fromaĝo. Kuiri, moviĝante, ĝis la fromaĝo fandiĝis.
- Aldoni kokidon, saŭcon de Worcestershire kaj spaghetti. Miksu miksi ĉiujn ingrediencojn kaj turniĝi al bakanta telero.
- Supro kun la cetera 1 taso da trinkita fromaĝo.
- Baku la kaserolon en la precalentigita forno dum 30 ĝis 40 minutoj, aŭ ĝis varmega kaj bubbly.
Vi Might Like Like
- 30 Facilaj Kokidoj kaj Pasta Receptoj
- 26 Familio-Amika Pasta Kaseroj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 1594 |
| Tuta Fat | 101 g |
| Saturita graso | 52 g |
| Senatentigita graso | 31 g |
| Kolesterolo | 340 mg |
| Natrio | 1.787 mg |
| Karbonhidratoj | 81 g |
| Fitara Dieto | 5 g |
| Proteino | 90 g |