Mi amas ĉi tiun facilan unu-pladon manĝa recepto. Revestinte nur la supron de la kokido, la karno restas humida kaj mola kaj vi evitas la soggy revestadon ĉe la fundo. Se vi ŝatas spikan varman kaj tre provokitan manĝaĵon, ĉi tiu recepto ne povus esti por vi. Ĝi estas milda, riĉa kaj komforta, ne pika.
Kion Vi Deziros
- 1/2 taso de sekaj pikaj paneroj
- 1/2 taso tranĉita Parmesana fromaĝo
- 1 cucharadita sekigita itala sezono
- Salo kaj pipro al gusto
- 1 ovo, batita
- 1 (24-30 onza) pakaĵo frostita hah brunaj terpomoj, malplenigitaj
- 10 onza povas krei kokan supo
- 1/2 taso de lakto
- 1 taso de dolĉa kremo Aŭ majonezo
- 1 taso de torto de Havarti
- 1 cucharadita sekigita itala sezono
- 1/2 cucharadita salo
- 1/8 cucharadita de pipro
- 1 ruĝa sonorilo, pikita
- 6 Senvaloraj senkoloraj kokidoj
Kiel fari ĝin
- Precalenti fornon al 375 gradoj F. Kombini panojn, Parmesan fromaĝon, 1 cucharadita italaj kaj salo kaj pipro por gusto sur plato. Metu ovon en malgranda malprofunda bovlo; batis bone.
- En glaso de bakado de glaso de 13x9, kombinas terpomojn, supojn, lakton, akvon, Havarti-fromaĝon, 1 kuleron de seka seka italo, salo, pipro kaj ruĝa sonorilo, miksi bone. Unu samtempe, trempu la glata flanko de kokido brusto en ovo, tiam en pano miksaĵo miksaĵo por mantelo. Loko, kovrita flanko, sur la terpommiksaĵo. Ripeti kun ceteraj kokaj mamoj.
- Baku por 40-50 minutoj aŭ ĝis kokido estas plene kuirita kaj terpombaĵo mordas kaj brunas ĉirkaŭ la randoj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 1837 |
| Tuta Fat | 103 g |
| Saturita graso | 30 g |
| Senatentigita graso | 42 g |
| Kolesterolo | 519 mg |
| Natrio | 1.047 mg |
| Karbonhidratoj | 61 g |
| Fitara Dieto | 6 g |
| Proteino | 158 g |