Kiu sciis hejman manĝaĵon kaj vegano-fadenon povus esti tiel delikata - ne mencii facila fari! Estas sekreto, ke ne tro multe da homoj scias pri fabrikado de vegano, kaj tio estas, ke efektive iomete pli facilas fari veganon, ol tio, ke ĝi fariĝu regulaj. Ekzistas malpli da variabloj en farado de lakta senkolora ĉokolado, kio signifas, ke estas malpli da ŝancoj por io malĝuste. Kaj tio signifas, ke ĉi tiu simpla vegano-fada recepto - farita el nur kvin simplaj ingrediencoj - estas nur senprokraste.
Ĉi tiu vegano de ĉokolada ĉambro povas esti trompe simpla, sed la fina rezulto estas absolute bongusta. Mi ne povas aserti, ke ĉi tiu recepto estas tute sana (ĝi estas ĉagrenita, post ĉio, kaj la ĉefaj ingrediencoj estas margarino, sukero kaj ĉokolado!), Sed certe li gustumas bone! Kaj, ĉar ĝi estas tute lakto-libera kaj vegano, ĝi estas ankaŭ pli malalta en graso ol aliaj fudge receptoj kaj estas kolesterolo-senpaga. Ĉi tiu vegan fudge recepto estas ankaŭ tute gluten-libera. Sed denove, ĉu neniu el tio signifas, ke ĝi estas ĝuste sana!
Se vi serĉas pli hejmajn veganajn kaj laktajn senkolorajn fiksekajn receptojn por foliumi, vi eble ankaŭ volas provi ĉi tiun veganan manĝan buteron-buĉan recepton aŭ ĉi tiun duoblan ĉokoladon vegan-fadenan recepton.
Vidu ankaŭ: Provu ĉi tiujn veganajn desertojn!
Kion Vi Deziros
- 6 kuleroj
- vegana margarino
- 3 1/2 tasoj en polvo (sorĉistoj) sukero
- 1/2 taso kakao
- 1 cucharadita ekstrakto de vanilo
- 1/4 taso de sojfabo
- (aŭ alia vegano ne-laktakta anstataŭaĵo de lakto)
- 1 pokalo de juglandarboj aŭ ajna speco de nuksoj (laŭvolaj)
Kiel fari ĝin
- Unue, iomete grasa 5x9 colo da panjo uzante iomete de la vegana margarino .
- Metu la reston de la cetera vegana margarino, la sukero, kakao, vanilo kaj la sojfabo en varmega varmega bovlo aŭ la supra parto de duobla broĉaĵo. Metu la bovlon aŭ broĉon super similan akvon kaj moviĝu ĝis la vegana margarino estas tute fandita kaj la miksaĵo estas tute glata.
- Aldonu la pikitajn nuksojn, se vi uzas ilin, malforte faldante ilin en la miksaĵon nur ĝis bone kombinita.
- Tuj poste, verŝu la miksaĵon rapide al la preta panĉa pano.
- Metu vian veganon en la fridujon ĝis ĝisfunde. Paciencu ĉe ĉi tiu paŝo, kaj planu almenaŭ du horojn por via fadeno plene fajri kaj fiksi.
- Unufoje via fadeno estas firma kaj plene malvarmigita, forprenu de la fridujo kaj zorgeme tranĉu en unu-cola mordigitajn kvadratojn. Por pli puriga tranĉaĵo, vi ankaŭ povas meti vian fadenon en la frostujo por ĉirkaŭ kvin ĝis dek minutoj ĝuste antaŭ tranĉaĵoj.
Ĝi faras ĉirkaŭ dekduon de kvadratoj de unu el la koloroj.
Ĉi tiu hejmo vegan ĉokolado-disko estas reimpresa kun permeso de The Compassionate Cook Cookbook
Vidu ankaŭ:
- Facilaj veganaj receptoj por provi
- Plej popularaj veganaj receptoj
- La Finfina Vegan Kuketo-Recipe-Kolekto
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 140 |
| Tuta Fat | 5 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 47 mg |
| Karbonhidratoj | 23 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 1 g |