Servu ĉi tiun bongustan puĉan kutenon apud porkaj ĉifonoj aŭ bakita ŝinko.
Kion Vi Deziros
- 4 kuleroj de butero
- 2 tasoj de pomo (tartita, pikita)
- 3 kuleroj de bruna sukero
- 2 kuleroj de oraj sekvinberoj
- 2 kuleroj sekigitaj aromoj
- 1-a taso pecan pecoj
- 1/2 cucharadita de cinamo
- 1/4 cucharadita de nukso
- 1 cucharadita de suko de citrono
- 1/3 taso de pomita cidro (aŭ suko)
Kiel fari ĝin
- Heat butero en meza kaserolo; aldonu pomon, brunan sukeron, sekvinberojn, aromojn, pecojn, spicojn kaj sukoj.
- Kuiri tra meza varmego ĝis la pomo estas mola, sekaj fruktoj estas moligitaj, kaj cidro forkaptis.
- Se necese aldonu iom pli da pomitan cidron por konservi la miksaĵon el malkreskado.
- Servu varma aŭ malvarmeta kun ŝinko aŭ porko.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 155 |
| Tuta Fat | 8 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 15 mg |
| Natrio | 6 mg |
| Karbonhidratoj | 21 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 1 g |