Ĉi tiu estas simpla maniero fari grandan flankon, dum vi preparos ion alian. Ĉi tiuj cepoj povas esti kuiritaj ĝuste en la karboj sur via fumanto, aŭ for al la flanko sur via krado. Certigu, ke vi uzu dolĉa cepo kun sabrosa rostokrapo.
Kion Vi Deziros
- 4 grandaj Vidalia aŭ dolĉa Vaŝingtono
- 1/4 taso / 60 mL rostokraniko
Kiel fari ĝin
- Forprenu la supran kaj ekstran haŭton de la cepoj. Tranĉi malgrandan bovlon en la supro de la cepo kaj verŝu en 1 kulero de rostokaptilo. Ĉemizoj strikte en aluminio-folio.
- Metu sur kradon kaj kuiri sur supra bastono dum ĉirkaŭ 45 minutoj. Ĉi tiuj cepoj ankaŭ povas esti kuiritaj super tendaro.
- Forigi kupronojn el la krado kaj forpuŝu ilin por ripozi dum 10 minutoj. Malrapide zorgu kaj servu.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 57 |
| Tuta Fat | 0 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 190 mg |
| Karbonhidratoj | 14 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 1 g |