Ĉi tostita estas ĉio pri ekvilibro. Prenu la ĉagrenon de kapra fromaĝo, parigu ĝin per la kremo de aguacate, kaj supre ĝin ĉiuj kun kruta, salada torto. Ĉi tiu toasto faras bonegan sovaĝan matenmanĝon aŭ meze posttagmezon.
Kion Vi Deziros
- 4 strioj bacon
- 1/2 avokado
- 2 onzas gatatan fromaĝon
- 1 tranĉa pano
Kiel fari ĝin
Kuiri lardon ĝis kruela. Lasu sidi kaj kraĉi en malgrandajn pecojn.
Posti panon.
Sliĉu ĉiun tranĉaĵon kun kapra fromaĝo kaj supro kun aguacate tranĉaĵoj kaj kraĉita lardo.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 455 |
| Tuta Fat | 26 g |
| Saturita graso | 6 g |
| Senatentigita graso | 14 g |
| Kolesterolo | 26 mg |
| Natrio | 749 mg |
| Karbonhidratoj | 39 g |
| Fitara Dieto | 10 g |
| Proteino | 20 g |