11 Gluten-Free Summer kaj Spring Roll Recipes

Somaj ruloj kaj printemaj ruloj estas bongustaj manĝaĵoj aŭ manĝaĵoj, kiuj venas en diversaj gustoj kaj plenigoj. Simple parolante, ĉi tiuj listoj enhavas multajn freŝajn vegetaĵojn kaj herbojn ruliĝitaj en maldika rizo-papero kune kun ĉu tofu, salikoko aŭ karno. Ĉi tiuj ruloj estas amuzaj fari vin mem por sana, luma manĝo, aŭ kun grupo de familioj aŭ amikoj por festo-vestoj. Kun ĉiuj malsamaj kombinaĵoj de kompletigoj kaj eksplodigantaj saŭcoj, vi neniam povas enuiĝi kun delikata veturo aŭ printempo.

La receptoj sube inkluzivas kreajn alirojn al someraj ruloj kaj printempoj, kiuj estas ankaŭ sen glutenoj. Vi trovos sanajn, refrescajn receptojn kaj receptojn kun usonaj sudokcidentaj influoj, hindaj spicoj kaj rostitaj gustoj. La trempantaj saŭcoj estas same diversaj kaj bongustaj, kiuj proponas inspiron por via venonta partio - aŭ manĝo.

• 01 de 11

  Soba Noodles Summer Rolls

  Kruda kruĉita tofuo, kruda kruda karoto kaj kukumo, aguacate tranĉaĵoj, salataj verduloj, kaj gluten-liberaj soba-nudeloj kunvenas en bela somera rulo fare de Elephantastic Vegan. La manĝa butero estas same delikata kaj súper simpla por prepari.

• 02 de 11

  Vjetnama Printempo Ruloj kun Crispy Tofu

  Ĉi tiuj printemaj ruloj de Minimalista Bakeo havas krucajn tofuojn, krizajn ĉielarkojn kaj freŝajn herbojn. Parigita kun dolĉa saĝa migdala migdala saŭco, ĉi tiuj ruloj estas vegano kaj gluten-libera sonĝo.

• 03 de 11

  Spinacoj kaj Basilaj Someroj-Ruloj

  Belega ĉina spinaco kaj freŝa basilo estas la steloj de ĉi tiuj freŝaj someraj ruloj de The View From Great Island, kiuj ankaŭ enhavas ŝprucojn, printempa cepo, kaj fabrikaj fadenoj. Kremika kokoso lemongrassa tigo aldonas alian tavolon de gusto al ĉi tiu mirega plado.

• 04 de 11

  Pad Taja Printempo-Ruloj kun Ruĝa Curry Peanut Saau

  Influita de Pad Thai, ĉi tiuj vegetaraj veraj ruloj de Kun Manĝaĵo + Amo enhavas ovon, ŝvitojn kaj krizajn vegetaĵojn por reinvenado de tradicia taja klasikaĵo. Vi devas kontroli ĉi tiun Ruĝan Curry Peanut Saau.

• 05 de 11

  Vegan Veggie Summer Rolls kun Peanut Saau

  Krom medioj de herboj, rizaj kudroj, kaj krutaĵoj, tiuj veganaj Veggie Summer Rolls de Avocado Pesto ankaŭ inkludas radikojn kaj aguacate, kiuj faras refrescantan aperitivon aŭ malpezan manĝon.

• 06 de 11

  Grilled Asparagus kaj Chili-Orange Quinoa Spring Rolls

  Kun quinoa, plagaj asparagoj kaj spinacoj, tiuj printempa ruloj de Nature Ella estas belaj kaj plenaj de teksturo. Aldoni la dolĉan kaj pika chili-oranĝa vestado, kaj vi havas belan manĝon plenplena de gusto.

• 07 de 11

  Fresh Spring Rolls kun Apricot Dipping Saau

  Ĉi tiuj freŝaj printempa ruliĝoj fare de Worth Cooking estas malpeza kaj refrescanta, plenaj per brunaj rizaj spageteloj, mento, kaj amaso de veggies. Ĉu vi scivola pri la Apricot Dipping Saŭco? Mi estas!

• 08 de 11

  Crispy Baked Spring Ruliĝas kun Dolĉa Soy Dipping Sauce

  Malsovaĝaj salikokoj, porkoj, herboj kaj vegetajxoj en la interno, krudaj sur la ekstera. La printempoj de Heather Christo estas bakitaj por pura, ne-olea krizo, finita per gluten-senĉesa Sweet Soy trempanta saŭcon.

• 09 de 11

  Ĉielarka Printempo Ruloj kun Ginger Peanut Saŭco

  Gustu la ĉielarkon! Ĉi tiuj printemaj ruloj de Minimalista Baker estas plenigitaj de ĉielarko de freŝaj fruktoj, legomoj kaj herboj. Demeti en pika-dolĉa zingibra manĝa saŭco por gusto kaj bunta lunĉo.

• 10 el 11

  Mango Chili Summer Rolls kun Makhani Dipping Saŭco

  Vegan Richa dividas kreaĵon preni somerajn rulojn kun indiaj spicoj kaj gustoj. Ŝiaj veganaj veraj ruloj enhavas freŝan tenilon kaj verdan ĉilison kaj estas parigitaj kun spikita, krema Makhani-tondanta saŭcon.

• 11 de 11

  Crunchy Veggie kaj Nigra Bean Printempo-Ruloj

  Ĉi tiu unika tordaĵo ĉe someraj ruloj de Foxes Love Limoj inkluzivas nigrajn fabojn, maizon, batatojn, kalejojn kaj ruĝajn cepojn. Kruta Sriracha-saŭco faras ĉi tiun gusto sudokcidenta stilo snack aŭ lunĉo.