Ĉi tiu dolĉa sushi recepto faras adorajn sushiŝajnojn de Rizo-Krispioj, gomaj vermoj, kaj aliaj premataj kandidatoj! Eĉ tiel nomataj sushi "malamantoj" ne povos rezisti ĉi tiun belan kaj bongustan frandaĵo.
Notu, ke ĉi tiu recepto kreas du "tipojn" de sushi, la maki-ruloj, kaj la fiŝkaptitan nigiri. Vi povas fari ambaŭ, aŭ elektu nur unu tipon kaj preterlasi la instrukciojn por la alia. Kiel skribita, la recepto faras proksimume 2 dekdu da ruloj kaj 2 dekdu da nigiri.
Ne perdu la foton-gvidanton montrante kiel fari frandan sushi !
Kion Vi Deziros
- 4 tbsp de butero
- 4 tasoj de miniaturo
- 6 tasoj krizaj rizo-cerealoj
- 20 gomaj vermoj
- 2 skatoloj verdkoloraj Frutaj Listo-Ups
- 30 fiŝaj gajaj frandaĵoj
Kiel fari ĝin
- Preparu 12x17 "bakakojn per tegmentado per vaksa papero kaj ŝprucante la papero per ne-strikta kuiraĵo.
- Metu 2 kulerojn da butero en granda mikroondoj-sekura bovlo kaj mikroondoj ĝis fandiĝis ĉirkaŭ 45 sekundoj.
- Aldonu 2 tasojn da miniaturaj marĉoj al la bovlo kaj mikroondoj ĝis la marshmallows estas tute fanditaj, ĉirkaŭ 1 minuto, moviĝante ĉiun 30 sekundojn. Stiru la miksaĵon ĝis ĝi estas tute glata.
- Aldoni 3 tasojn da rizo-cerealoj kaj movu ĝis tute kovritaj. Tuj elverŝu la miksaĵon sur la preta bakado. Sprayu viajn manojn per senpremita kuirado, kaj komencu premi la frandaĵo en la folion en maldika tavolo. Komencu labori de la rando de la pli mallonga flanko de la folio. La miksaĵo nur kovros proksimume la duonon de la bakado.
- Kun la malproksima flanko de la bakita folio plej proksima al vi, metu paron da gomaj vermoj colo de la rando. Metu alian paron rekte sube, kaj ripetu ĝis vi havas linion de vermoj etendantaj tra la bakanta folio.
- Uzante la vazitan paperon por helpi vin, ruliĝu la cerealon miksaĵon ĉirkaŭ la gomaj vermoj, premante firme por fari streĉan liston. Prenu grandan akran tranĉilon kaj tranĉi la logon for de la resto de la miksaĵo. Metu ĝin al la flanko, kaj ripetu la vermo / ruliĝantan / tranĉan proceduron por la resto de la cerealo.
- Malplenigu la logojn en ĉirkaŭ 1-cola ĉirkaŭvojojn. Envolvu ĉiun rondon per strio de verda kolora Frukta Rula-Ups.
- Por fari la fiŝkaptitan "nigiri", ripetu paŝojn 1-4 por fari la rizan kandelaĵon, sed ne premu la rizan miksaĵon kiel maldike. Ĝi devus esti ĉirkaŭ 3/4 coloj da dika fojo premita en la bakakan folion.
- Tranĉi la frandaĵo en rektangulojn ĉirkaŭ 3/4 colojn je 1.5 coloj. Metu frandaĵo sur ĉiu rektangulo kaj envolvu verdan folion de 1/2-cola de verda Frukta Rulado ĉirkaŭ la tuta pako.
- Por kompleta tuŝo, ornamu vian sushi-platon por aspekti pli aŭtentika. La sugestoj inkluzivas anstataŭigi ĉokoladan saŭcon por soja saŭco, verda tintita skripta kremo (aŭ fandita blanka ĉokolado) por wasabi, kaj maldike tranĉita rozkolora fiŝo por piklatita zingibro.
Noto: Ĉi tiuj frandaĵoj plej bone manĝas la tagon, kiam ili estas faritaj, ĉar la frukta envolvaĵo fariĝas glueca se ĝi lasos dum la tuta nokto. Alie, vi povas prepari ilin ĝis la fina paŝo kaj envolvi ilin, kiam vi pretas manĝi ilin.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 171 |
| Tuta Fat | 2 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 5 mg |
| Natrio | 80 mg |
| Karbonhidratoj | 38 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 1 g |