Trifle estas la ĉina pudino, kiu ofte gratigis britajn tablojn dum jarcentoj. Ĉi tiu versio estas rapida jara trifle.
Kontraste kun la tradicia trifle , ĉi tiu estas farita per preta farita korto aŭ korto farita per kardarda pulvoro sekvanta la pakajn instrukciojn. Vi povas kompreneble fari vian propran korton, sed tiam ĉi tio ne estus rapida versio.
Ĉi tiu recepto alvokas fragojn, sed framberboj ankaŭ funkcias. Certigu, ke iuj fruktoj, kiujn vi uzas, estas freŝaj, maturaj kaj sukaj kaj neniam uzu frostitaj, se vi nepre devas, ili neniam sufiĉe gustumas la saman. Kunvenigu la trifle en unu granda glasa plado aŭ en kvar individuaj pokaloj.
Se vi uzas la laŭvolajn ŝerojn en ĉi tiu recepto, ĝi fariĝas plenkreska deserto.
Kion Vi Deziros
- 10 onzas / 300 g spongo-kuko (duone kaj tranĉita en dikaj tranĉaĵoj)
- 10 onzas / 300 g freŝajn fragojn
- Laŭvola: 6 kuleroj de dolĉa ŝereo
- 2 tasoj / 500 ml kardardo (preta farita aŭ farita kun miksaĵo aŭ
- kardarda pulvoro )
- 2 tasoj / 500 ml pezaj gutantaj kremo (mildigitaj)
- Garni: 1/4 ĝis 1/2 taso tostita, flakita migdaloj
Kiel fari ĝin
- Linigu la fundon de la trifle plado aŭ individuaj pokaloj kun la kukaj tranĉaĵoj.
- Tranĉu la fragojn, flanklasi iujn por ornamado kaj tavi ilin uniforme super la kuko. Premu la berojn malrapide per forko por liberigi iliajn suĉojn. Ŝpruciĝu per la laŭvola ŝereo (preterlasu, se vi servos al infanoj).
- Kuleron super la kardo en dika, eĉ tavolo.
- Finu kun bona densa tavolo de skurĝita kremo aŭ kruĉita aŭ pikita uzante piping- sakon.
- Ornamu kun frajaj tranĉaĵoj kaj kelkaj toastitaj, flakitaj, migdaloj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 678 |
| Tuta Fat | 59 g |
| Saturita graso | 31 g |
| Senatentigita graso | 19 g |
| Kolesterolo | 253 mg |
| Natrio | 120 mg |
| Karbonhidratoj | 28 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 15 g |