Via manĝprovizo devas esti bone provizita per bona selektado de stapulaj manĝaĵoj por ke vi povas vespermanĝi sen necesevi kuri al la provizejoj. Ĉi tiuj eroj devas esti stokitaj en malvarmeta, malhela, seka loko, kiu estas la difino de manĝaĵo. Se vi ne havas apartan ĉambron en via kuirejo, apartigu ŝrankon aŭ malgrandan ĉambron por ĉi tiu celo.
Estu certe marki la aĉeta dato sur la artikoloj, kiujn vi stokas en via manĝaĵo.
Rotaciu vian provizon de tempo al tempo, uzante ĉi tiujn manĝaĵojn en via ĉiutaga manĝa preparo, kaj anstataŭigante ilin per novaj aĉetoj. Memoru, ke eĉ enlatigitaj kaj sekigitaj nutraĵoj ne daŭras eterne. Sed ankaŭ memoru, ke "plej bona de" datoj pri kanaj produktoj ne signifas, ke la produkto estas difektita . Tiuj datoj nur signifas, ke la produkto ankoraŭ sekvas manĝi, sed ne estos plej alta kvalito.
Konservu neŝanĝeblan tabulon muntitan en vian pordon. Kiam vi finos iujn ĉi tiujn provizojn, skribu ĝin sur la tabulon, por ke vi ne forkuru. Kaj pripensu la manĝaĵojn, kiujn via familio ŝatas manĝi, kiam vi provizas vian manĝaĵon. Ĝi ne uzas multe da kanitaj aŭ sekaj manĝaĵoj, kiujn neniu volas manĝi!
Sola servado de pakaĵoj estas bona maniero ne malŝpari manĝaĵon kiam refrigerado ne estas disponebla aŭ nefidinda. Aĉetu la plej malgrandajn kruĉojn kaj pakaĵojn de manĝaĵoj, kiuj estas pezaj, kiam oni malfermas ilin, sed certiĝu, ke vi sufiĉas por nutri vian familion dum almenaŭ semajno.
Kun ĉi tiuj nutraĵoj kaj Disaster Meal receptoj , vi estos preta por preskaŭ io ajn. Redaktu ĉi tiun liston laŭ viaj gustoj kaj buĝeto de via familio. La preskribita recepto estas Manĝaj Buteraj Granolaj Envolvaj Sandviĉoj. Kaj estas delikata!
Pantry Staples
Ne manĝaĵoj
- Enboteligita akvo (unu galono por persono tage)
- buŝtukoj
- papero kaj plastaj uzaĵoj, teleroj kaj tasoj
- rubujaj sakoj
- manlibro povas malfermilo
- unua helpo
Enhavitaj nutraĵoj
- enlatigitaj faboj
- oleo de olivo
- tinuso enlatigita
- kokido enlatigita
- Malgrandaj boteloj de majonezo kaj salata vestado
- karnitajn karnojn kaj mariskojn
- bulkitaj buljotoj
- lakto en vakita vaporigita
- enlatigitaj supoj
- oleo
- kokitaj sukoj
- frukto enlatigita
- mustardo kaj ketchup
- kaŝtita bruna pano
- legomoj enlatigitaj
Sekigitaj nutraĵoj
- sekigitaj supo miksaĵoj
- sekaj pastoj
- sekigitaj legomoj
- pulvigita lakto
- sekigita viando
- bukonoj da kuboj kaj granuloj
- spicoj
- sekigitaj saŭcaj miksaĵoj
- sekigitaj pesto-miksaĵoj
- Tutaj pudinaj miksaĵoj
- sekigita frukto
- sekigitaj fungoj
Stafaj manĝaĵoj
- cerealoj
- sekvinberoj
- malgrandaj ujoj de pomoj
- raketoj
- kukoso
- kafo kaj teo
- domoj kaj jelioj
- nuksoj
- boksitaj sukoj
- Snack kaj energiaj trinkejoj
- Maniko de butero
- Infanaj formuloj kaj bebo #man? a? o se necese
- saŭco
- sukeroj
- plenkreskitaj kukaĵoj
- Graham fendetoj
- siropoj kaj mielo
- Vitejoj
- cepoj
- terpomoj
- prebakita pico-kruĉoj (Boboli)
- kraketa pano
- Kaŝa stabila parmesana fromaĝo
- salo
- pipro
- Ĉiu hejma breto-stabila miksaĵo
Kuirejaj uzaĵoj
- Ne-elektra varma telero
- matĉoj
- fajroestingilo
- malgranda kampadejo
- karbo (vendejo en fajro-ujo)