Ne Ĵetu ĝin!
Kio Estas Pulpo?
Nu, la komponaĵoj de freŝa suko de vitaminoj kaj mineraloj al enzimoj kaj kontraŭ-oxidantoj - juicing alportas al ĝi grandajn avantaĝojn.
Sed kion fari kun kio restas - la pulpo?
Pulpo estas plejparte fibro kun iuj nutrajxoj kaj kalorioj. Sed ne ĵetu ĝin! Jen mirindaj ideoj por ĝia uzo, de receptoj por manĝetoj kaj blatoj, al ruliĝoj kaj popsikloj, aŭ "pulsikoj!"
Pulpo ne estas nur por kompostado, kvankam se vi estas ĝardenisto, ĵetante pulpon en la kompostan stilon estas bonega ideo!
Vi ankaŭ povas aldoni vian pulpon al glataĵoj aŭ reen en vian freŝan sukon por ekstra pafo de fibro por tiuj kun digestaj aferoj.
Kiel konservi ĝin
Por ŝpari vian pulpon, vi povas stoki ĝin dum unu tago aŭ tiel en airtight jar aŭ sigelita en re-sealable baggie.
Sed por rikolti la plej profitojn, uzu ĝin kiel eble plej frue.
Ĝi ankaŭ povas esti frostita en bagagoj, sed memoru, ke glaciaĵo detruas iujn nutraĵojn kaj do tiel reduktos ĝiajn nutrajn profitojn!
Stew & Both
Provu ĝin kiel supo aŭ kuirila bazo. Aldoni kuleron de kurio por varmo kaj nutrado!
Vi ankaŭ povas aldoni akvon al via resta pulpo kaj kuirejo, por mirinda vegetala buljono, aŭ aldonu ĝin al ĉi tiu osto-bulja recepto. Nur streĉu, malvarmeta kaj stoku, por fabela buljobla bazo por supoj, ŝuoj kaj aliaj manĝoj, kiuj vokas buljonon!
Senfina pulpo ankaŭ povas esti manteloj en via preferataj lasagna recepto!
Bojoj kaj Mufinoj
Aldonu vian pulpon al receptoj por panoj kaj mufiloj anstataŭ kukajxoj, alia kukurbo aŭ batato.
Aldonu unu tason de la pulpo al via recepto por zucchini pano aŭ kukurbo, aŭ muffins, anstataŭ squash aŭ aliaj vegetalaj bazoj. Jen bonega kukaĵo de pano. Ĉio, kion vi devas fari estas anstataŭigi vian sukon-pulpon por la kukajxo!
Dips
Pulpo povas esti aldonita al manĝetoj kiel ekzemple varma hummus! Faldi pulpon en vian plej ŝatatan kolumon, aŭ kreu vian propran vegikan ŝnuron per sobra pulpo kiel via komenca punkto, aldonante aguacate kaj agrablan kremon kaj herbojn kaj spicojn por gustumi aŭ uzi kefiron aŭ jogurton en loko de dolĉa kremo.
Ĝi ankaŭ estas delikata en faboj. Nur aldonu ĝin al ekzistantaj receptoj aŭ al via preferata klako por granda impulso de fibro kaj nutraĵoj. Alia internaĵo por pripensi pulpon estas via propra hejma guacamole. Jen alia guacamole-sugesto por uzado de tiu sobra pulpo.
Crackers
Se vi havas deshidratadon, vi estas speciale bonŝanca! Kun via sobra pulpo vi povas aldoni sufiĉan akvon por fari molajn pastojn kaj disvastigi ĝin sur viaj deshidratadores, deshidratando dum proksimume 6 horoj por krei viajn proprajn biskvitojn por uzi en pulpoj bazitaj. Se vi ne havas deshidraton, jen bonega recepto por pulpaj krajonoj en via forno!
Quiche & Chili & Saŭcoj
Aldonu ĝin al quiĉoj aŭ faldu ĝin per fromaĝo en omeleton aŭ al ajna ovo plado, kiel ekzemple ruliĝintaj ovoj!
Aldonu ĝin al ajna spageta saŭco aŭ chili-recepto. Nur aldonu saŭzojn kune kun tomatoj aŭ al ĉarmaj platoj kune kun cepoj kaj aliaj vegetaĵoj aŭ simple anstataŭ ili.
Meatballs & Burgers
Por manĝaj karnoj, ruliĝu en vian preferatan recepton.
Faru viajn proprajn vejnajn hamburgerojn, anstataŭigante pulpon por la batatoj en ĉi tiu speciale bongusta recepto!
Deserto
Aldonu mielon por via sobra pulpo kaj ruliĝi en mielpulpolojn kaj baku kuketojn por bongustan bukon!
Uzu ĝin en kuketoj kaj cupcakes ankaŭ. Nur uzu vian preferatan recepton kaj aldonu pulpo al via batejo kune kun iom ekstra butero. Jen bonega recepto por ne-baki avenaĝaj kuketoj. Nur aldonu duonon da pokalo al la recepto kaj voila!
Alia delikata recepto estas deserto nomata karoto halwa. Ĝi estas komika kaj mirinda maniero uzi karotan pulpon por nutra deserto! Aŭ provu ĉi tiun recepton por karotuko, kiu vokas karotan pulpon.
Matenmanĝo
Aldoni al varma aŭ malvarma cerealo por sana aldono al viaj matenmanĝaj manĝaĵoj! Aldonu ĝin al via pancakea bateilo!
Gravio
Vi povas ankaŭ uzi vian sobran pulpon por dikigi gravajn!
Salatoj
Aldonu ĝin al via preferata vestado aŭ sur viaj salatoj! Pulpo en si mem faras grandan salaton sur liton da leŭtoj, kaleo aŭ spinaco!
Petmanĝaĵo
Finfine, vi povas eĉ fari maskoton traktadon kun via sobra suko pulpo!
Estas sennombraj manieroj uzi vian sobran pulpon! Nur via imago fariĝos sovaĝa, aŭ uzu iujn el la sugestoj ĉi tie, por eltrovi tiun pulpon por via bona sano kaj nutrado.