Malrapida kuirita rizo kun fumitaj kolbasoj kaj tomatoj.
Kion Vi Deziros
- 1 Fundo fumita kolbaso, tranĉita (Kielbasa aŭ meleagro fumita kolbaso estas bona)
- 1 1/2 tasoj long-grajnaj konvertitaj rizo
- 2 3/4 tasoj varma akvo
- 3 kuleroj da kulera piloto, aŭ 3 kuboj
- 1 povas (16 onzas) tomatoj, kudritaj per suko
- 3 kuleroj de tomato
- 2 tigoj apio tranĉitaj
- 1 aro verdaj cepoj, pikitaj
- 1 granda verda pipro, pikita
- 1 malgranda kukido, pikita
- salo kaj pipro, por gustumi
Kiel fari ĝin
- Kombini ĉiujn ingrediencojn en crockpot kaj miksi bone.
- Kovri kaj kuiri malaltan dum 4 ĝis 5 horoj.
- Kontrolu proksime al la fino de kuirado por certigi, ke la rizo ne akiru mushy.
Pli Receptoj Kielbasa por Provi
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) |
|---|
| Kalorioj | 384 |
| Tuta Fat | 15 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 7 g |
| Kolesterolo | 39 mg |
| Natrio | 790 mg |
| Karbonhidratoj | 48 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 13 g |
(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).